饮食调理多吃含精氨酸食物，精氨酸有利于精子的生成，含精氨酸丰富的食物有大豆及其制品、薏米、赤小豆、枸杞、山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等。多吃富含维生素的食物，特别是维生素E的食物。忌吃芹菜。
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