备孕吃草菇有什么好处

2015-07-17 饮食宜忌 351人浏览
草菇不仅味道鲜美，草菇的营养价值还很高。其中含有丰富的维生素C、糖分、脂肪、蛋白质，还含有磷、钾、钙等多种矿质元素。此外，草菇的蛋白质含18种氨基酸，其中必需氨基酸占40.47-44.47%。

网友：我备孕期也吃得，草菇的维生素C含量高，还具有解毒作用。

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