备孕前吃苹果可以防止小孩子哮喘

荷兰乌得勒支大学的研究人员对1200名妇女及其孩子进行了比较，了解母亲在备孕期所吃的东西和孩子在童年发生气喘和哮喘概率之间的关系。

研究结果显示，苹果是唯一与儿童哮喘发生率降低有关的食品;吃最多苹果的母亲(一周吃四个以上)所生的孩子要比起那些吃最少苹果(一周不吃到只吃一个)母亲所生的孩子，发生喘息的概率低27%，发生哮喘的概率低了50%。

研究还发现，喝浓缩苹果汁和一天吃一根以上香蕉的人，与气喘发生的改善也有关系。

苹果可以帮助孕妇和孩子补充维生素A、E、D和锌元素，它们能降低孩子患哮喘的几率。此外，苹果中的黄酮类化合物也有助于治疗哮喘、支气管炎症等呼吸道疾病。