少精子症是指精液中的精子数目低于正常具有生育能力男性的一种疾病。精子质量不高的原因有很多,其中包括性病、酗酒、抽烟、超负荷工作、高温环境、内裤过紧、失眠、工作和情绪压力等。饮食调理应多吃含精氨酸食物。比如山药、银杏、海参、墨鱼、章鱼、西瓜、南瓜等,这些食物都有利于精子的生成。豆角含有丰富的维生素、矿物质、纤维素,具有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用,可以适当吃些。
要实现优生 应做好以下五点
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