备孕能吃红枣吗

2015-07-25 饮食宜忌 79人浏览

备孕期间是可以吃红枣的,红枣中含有丰富的铁、锌和维生素C等营养物质,能健脾养胃、补血安神。但红枣中糖分较高,而且吃多了容易胀气,所以每天不超过七颗为宜。