备孕能吃红枣吗

备孕期间是可以吃红枣的，红枣中含有丰富的铁、锌和维生素C等营养物质，能健脾养胃、补血安神。但红枣中糖分较高，而且吃多了容易胀气，所以每天不超过七颗为宜。