备孕吃豌豆的注意事项

豌豆粒多食会发生腹胀，故不宜长期大量食用。买的青豌豆生的没吃，不要洗直接放冰箱冷藏；如果是剥出来的豌豆就适于冷冻。最好在一个月内吃完。

搭配宜忌

相宜的黄金搭配：玉米+豌豆=起到蛋白质互补作用。

相克的禁忌搭配：豌豆+醋=易引起人体消化不良。