孕妇做运动注意事项

怀孕第４～７个月之间是孕妈咪最适合运动的时期，运动地点要选择较安静、空气清新的地方。至于选择什么样的运动，则因人而异，如果怀孕前你一直爱好运动，那么怀孕后你可以继续进行，只要身体感觉舒适，即使是较为激烈的有氧运动，比如跳韵律操、做孕妇操、跑步、游泳也是可以的。

但你如果一直不大运动，那么，怀孕后你最好选择散步、打太极拳这些较温和的项目。如果有高血压、心脏病，怀多胞胎，产前出血，或是有早产现象的准妈妈则要避免运动。