什么时候开始给宝宝添加辅食最好

医生建议等到6个月再添加辅食是有充足理由的，特别是如果你有家族性过敏史，推迟添加辅食的确可以降低对食物的不良食物反应、过敏、腹泻等现象的发生率。

世界卫生组织（WHO）建议：为了保证最佳的成长、发育和健康，婴儿在出生后头6个月应该进行纯母乳喂养。

中国卫生部2007年印发的《婴幼儿喂养策略》也明确指出：母乳是0——6个月婴儿最合理的“营养配餐”,能提供6个月内婴儿所需的全部营养。但同时专家也指出，在具体开始添加辅食时，往往视宝宝的情况掌握在4——6个月之间。

将辅食添加时间推迟至6个月的观点是基于：假设推迟添加辅食可以最大程度降低婴儿对食物的不良反应和过敏。到6个月时，单独依靠母乳已经不能满足婴儿的营养需要，特别是对铁的需求，因此需要添加其他食物。

医生建议等到6个月再添加辅食是有充足理由的，特别是如果你有家族性过敏史，推迟添加辅食的确可以降低对食物的不良食物反应、过敏、腹泻等现象的发生率。

然而，在宝宝什么时候添加辅食这个问题上，作为父母，你需要决定怎样做对你的宝宝最好。如果你决定在宝宝6个月前添加辅食，首先要咨询一下保健医生。通常在添加 辅食最佳时机，宝宝会有以下表现：

喂过奶后宝宝仍然看起来没吃饱，以前可以睡一整夜，但现在半夜会醒来，体重增加减慢。