大姨妈期间吃这些你就哭了

每个女人都是不同的，但是有一样大家是相同的，那就是每个月都要迎接大姨妈的报道，对于痛经也几乎都有同样的感受，那滋味真是难以言表!但你可知一不小心吃错了东西就会让你痛上加痛。下面就看看痛经时候不能吃什么吧。

对于痛经期间，不能吃很多事物例如：

1、生冷寒凉食品

女性平时或经期，如果吃了寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，所以妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

2、酸涩食物

酸性食品味酸性寒，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

3、辛辣刺激性食物

有一部分痛经病人吃了辛辣温热的食物后，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

刺激性食物包括含咖啡因的饮料，咖啡因会刺激神经中枢，使人情绪不稳，还会使乳房胀痛，大量消耗人体内的维生素B，破坏代谢平衡，使人陷入焦虑、心情烦躁、易怒的精神状态，使痛经更痛。

温馨提醒：经期内应多吃葱白、木耳、花生、核桃、大枣、桂圆、玫瑰花。若在经期内，不小心吃了冰冷的食物，或是忍不住吃了冰，可以多喝红糖煮生姜，来平衡体内血液循环，促使血液流畅。子宫腺肌症的出现会引起女性不孕，而且也不会自愈。它的最主要的症状就是痛经，所以大家一定要特别的注意。如果存在痛经的情况那么就要去医院进行检查和治疗，避免影响正常生育。U形病灶挖除术是解决女性烦恼的最好办法，保宫治疗子宫内膜异位症，部分女性还能怀孕生子。