如何科学安全的吹空调

有一句俗话是这么说的：孕妇过三伏，像是揣火炉。意思就是孕妇过夏天，比我们平常人更加的热。为什么这样说呢？与普通人相比，孕妇的体温相对会比一般人高出一点，耐温能力差，这个特殊群体会比我们普通人更怕热。

那么孕妇在燥热难耐的时候可以吹空调吗？按照民间的说法，孕妇是不可以吹空调的，一旦感冒就会对胎儿不好。其实，这种说法并不科学，孕妇只要正确地吹空调，是不会对胎儿不利的。那么孕妇应该如何正确地吹空调呢？

1、保持室内空气的清新

吹空调我们知道，空间相对封闭，空气流通性较差，所以一般情况下我们要注意吹空调的使用时间，如果感觉空调室内空气味道不一样了，有点异味，觉得皮肤干燥，气闷的话，那么这时空调室内的空气一般就不新鲜了，这时候可以关闭空调，打开窗户，稍微开一下微风扇，让室内空气更换一下，这样不仅可以降低空气中的细菌的浓度，还可以改善空气的质量。

2、空气加湿或者多喝水

夏天本来就干燥，再加孕妇皮肤也相对较差，吹空调容易感到干燥，所以在使用空调时，建议最好开启空气加湿器。不过准妈妈们，不要以为没留流汗就可以不用喝水，这样是错的哦，空调也会吸收我们人体的水分，所以一定也要多喝水。

3、设置适当的温度

开空调室内的温度，最好是要跟室外的温度不要温差太大，最好是控制在5至7度，这样温度没有太大的话，容易适应室内室外，如果温差太大的话，容易导致感冒。一般我们要开在一个比较舒适的温度，差不多将温度设置在26至28度之间。

然而，万事都有一个万一。万一孕妇真的吹出感冒了怎么办？孕妇使用不正确的方法吹空调是有可能吹出毛病的这就是很多孕妇担心的问题。孕妇吹空调感冒一般表现为流鼻涕、打喷嚏、鼻塞，有的还有产生一点点头疼，一般这种情况我们称之为热感冒。不过准妈妈们也不用担心，只要正确护理的话，很快就会恢复，不会对胎儿造成影响。那么，孕妇感冒应该如何正确地护理呢？

1.如果感冒低烧的话，人也没有特别不舒服的话，那么可以通过淋浴，这样感冒也不用药也可痊愈。但是如果是超过38度且身体非常不舒服的话，那么就要引起注意了，也不可以进行淋浴，应当及时到正规的医院就医，千万不要自己胡乱吃药。在这个期间，要尽量多休息，保证充足的睡眠，安静的好好休养。

2.孕妇感冒了要多食用一些富含维生素C类的食物，还要补充充足的水份，同时还要保证足够的睡眠，保持良好的心态，我们都知道良好的心情是良药的一种，这个非常重要的。不能因为感冒了就一直担心腹中的胎儿，吃不下，睡不着，精神一直紧崩着，这样对于病情是非常不利的。不仅感冒复元的很慢，还有可能导致其他疾病的产生。多食一些优质蛋白质含量高的食物等，增强身体的抵抗力，对于感冒的恢复都是有帮助的。

因此，孕妇过三伏天也不用怕热，只要孕妇自身细心，正确地吹空调，就不必担心会感冒影响胎儿。