孕期营养并不是越多越好!

下父母都希望自己的宝宝能够健健康康地成长发育，总想把最好的一切都给他/她，生怕自己的小宝贝缺了什么。不过，营养可不是越多越好，补充过量反而会带来不好的影响。营养过剩可能会引起巨大儿，微量元素过剩甚至会导致中毒反应。

所以，孕期营养要遵循医生的指导，营养补充品更不可“蜂拥而上”，而是要根据孕妈妈的身体需要，循序渐进、适可而止。

各种维生素过量的危害

维生素A、维生素D、维生素E、维生素K都属于脂溶性维生素，孕妈妈过多服用不易被身体排出，长期大量服用会导致蓄积体内，致使胎宝宝发育异常。孕妈妈维生素的补充，应在医生的指导下进行。切忌过量补充，以免发生事与愿违的情况。

★维生素A

维生素A及胡萝卜素都能够顺利地通过胎盘屏障，长期过量服用维生素A不仅对母体不利，也可能导致婴儿骨骼畸形、泌尿生殖系统缺损以及硬腭豁裂。

★维生素C

孕妇长期大量服用维生素C有可能发生尿道的草酸盐结石，严重的可能会导致流产。

★维生素B6

在临床上，常用大剂量维生素B6治疗妊娠呕吐。若母亲过多地服用维生素B6的依赖。出生后，婴儿体内维生素B6的来源不如母体里充分，就容易出现兴奋、哭闹不安、易受惊、眼珠颤动等症状。

★叶酸

孕妈妈服用过多的叶酸也会对身体产生不良的影响，如可能影响体内锌的代谢而造成锌缺乏，致使胎宝宝发育迟缓；叶酸过量还会掩盖维生素B12缺乏的早期表现，而导致严重的神经系统损伤等。