多喝茶有好处,孕妇可以贪杯吗?

茶不但有利于健康，而且有独特的风味，繁多的种类，因此成为了大家喜爱的饮品之一。有的准妈妈没怀孕的时候就会每天喝茶，但是怀孕之后，考虑到肚子里宝宝，会比较犹豫，担心喝茶会不会影响宝宝的健康。那么孕妇能喝茶吗？

茶是可以喝的，不过在茶的种类和喝茶的时期上要注意，孕妇喝茶应遵循宜喝绿茶，少喝红茶，避免喝浓茶的原则。

1.在怀孕前期，很多孕妇会感到容易疲劳、没有胃口等症状。此时很多孕妇喜欢喝茶提神，但是这并不意味着孕妇不能喝茶了。在调查中，我们发现孕妇不适合喝茶的阶段是怀孕初期，因为前三个月是胎儿神经系统形成的时期，茶叶中的茶碱和咖啡因等成分会影响胎儿的发育。

2.从第4个月开始，孕妇可根据自己的体质选择性地喝一些淡茶，有些孕妇会因为妊娠反应，而胃口不佳，一杯清香的茶会帮助他们增加食欲，促进消化。而且孕妇代谢功能较旺盛，体质偏热的较多，可以适当喝些凉性的茶，比如每天喝一两杯淡绿茶，对加强心肾功能、促进血液循环、帮助消化、预防妊娠水肿、促进胎儿生长发育，是大有好处的。

3.但是在临产前也是不适合喝茶的，因为茶中的咖啡因会导致孕妇兴奋，容易造成失眠的情况，产前失眠就会使孕妇缺乏精力，甚至还有难产的可能。

爱茶的女士，怀孕后该如何喝茶，现在清楚一些了吗？ 为了宝宝和自身的健康 ，要科学的喝茶。