剖腹产后在医院如何恢复

剖腹产后,通常你需要住院3～7天.在医院的这段剖腹产产后恢复时间里应该注意些什么呢？

产后姿势

如果你采取的是去枕平卧姿势,剖腹产后6小时就可以枕枕头了,这时最好采用侧卧位,用被子或毯子将上半身撑起来一点儿,使身体和床成20～30度角,以便减轻身体移动时对伤口的震动和牵拉痛,让自己觉得舒服一些.有些医院的床头是可以升起来的,你可以请你的家人将床调到适合你的角度.范玲医生指出,当产妇双腿恢复知觉后,就应该在床上多活动,如将双腿支起来,来回挪动或侧身,这样既可防止长时间一个姿势躺着身体酸痛,还可以预防下肢静脉血栓.

产后饮食

至于剖腹产后吃什么的问题,范玲医生指出,一般提倡术后6小时不喝汤,但如果已经排气就可以喝了.另外,如果有些产妇24小时后仍未排气,但也无明显肠胀气,也可以少喝一些汤.然而,如果产妇胀气明显,则应警惕是否有肠梗阻现象,这个时候最好不要进食.

产后活动

你在术后知觉恢复后,就应该进行肢体活动.即便还不能下床,12小时后,你也可以在家人或护士的帮助下改变体位,翻翻身、动动腿.24小时后,你就应该练习自主翻身、坐起,并下床走一走.不过,别试着自己起床.第一次起床的时候,应该让护士或者你的家人在旁边帮助你.在这期间,你还应该活动一下双脚,让血液在你的双腿中流动,这有助于你的血液循环,让你的肠道多蠕动,也会减小你形成血栓的机会.一开始的时候,即使就是去趟卫生间也似乎很困难.但是活动活动对你的恢复很重要.通常在你吃过止痛药后再走动一小会儿,会让你感觉舒服一些.

尽早排尿

手术后24小时左右,护士会帮你拔尿管.你在拔尿管前就要多饮水,以便拔尿管后尽早小便,如尿不出来,可以采用热毛巾敷小肚子、打开水龙头听流水声、肌肉注射新斯的明或针灸治疗等方法来帮助排尿.一有尿意就应该排尿,不要不好意思,也不要怕疼,这是为了尽快恢复膀胱的正常功能.排尿的时候,用手按住肚子,可以减轻一些疼痛.

尽早排气

在最初2天,你可能会感觉腹部胀气疼痛.由于术后小肠蠕动缓慢,导致肠道内的气体积聚.下床多走动能帮助你的消化系统恢复功能.如果你确实很难受,可以遵医嘱使用一些帮助排气并对母乳喂养安全的药物.

等你排气后,饮食可由流质改为半流质,选择蛋汤、烂粥、面条等容易消化的食物.如果你不确定要吃什么,向护士咨询,让她帮你选择.同时注意及时排便,不要因为怕疼而不敢排,从而造成便秘.等你出院后,可以参考宝宝中心的月子饮食,精心调理自己的身体.