新妈妈产后忧虑怎么办

孕妇产后忧虑的表现

容易悲伤

说叶落而悲秋是文人骚客的情怀,新妈妈也着实过了一把悲伤瘾.其实新妈妈并不是因为某件事而不开心,在这段时期内,她们会很容易就伤感.如果再加上得不到足够的爱,妈妈们可就会终日以泪洗面了.

焦虑难耐

如果你干什么都提不起精神,那么你很有可能长期要处于这一忧虑的状态了.孕妈妈可要注意了,没事就做点让自己放松的事,千万不要杞人忧天.

脾气暴躁

忍不住想发脾气,宝宝一哭就更烦躁,甚至有些妈妈在怀孕之前性格温和,产后却性情大变.如果身边有人提醒你这些,那么你就要注意自己是否产后焦虑.

厌烦宝宝

有些妈妈竟然不喜欢自己的宝宝！这种情况一般是在产后抑郁特别严重的情况下发生,家属要注意,如果有这种情况那么宝宝一定不要让妈妈照顾,要先让妈妈治疗.

矛盾升级

生完孩子发现人生全变了,夫妻关系,婆媳关系,自己的工作、事业等,众多因素汇聚在一起就导致矛盾的加深,比如有些妈妈爱冲爸爸发脾气,爱给婆婆摆脸色.除了这种情况,妈妈还要注意别因为过于注重宝宝而忽略了对爸爸的关心.

以上的表现是孕妇产后忧虑的主要表现,新妈妈要对照自己的现状,确定自己是否已经产后焦虑,爸爸也要尽力帮助新妈妈度过这一段时期.