孕妈妈饮食的八个禁忌

2012-11-12 亲子百科 333人浏览

忌偏食

孕妇若长期挑食、偏食,会造成营养不良,影响胎儿生长。》》孕前吃这13种食物宝宝会畸形 孕妇绝不能吃的致畸食物

忌喝茶、咖啡、可乐等饮料

茶和咖啡中含有兴奋剂——咖啡因,可以使孕妇和胎儿受到不良刺激。

孕妇常喝咖啡,还有造成流产和畸胎的危险。

忌营养过剩

孕妇若过多地进食肉类、鱼类、蛋类和甜食等,可使体内胎儿成长过大,成为巨婴。有的还可能导致胎儿唇裂、腭裂等。在分娩时,也会因为胎儿过大,而影响到分娩安全。

忌菜肴过咸

孕妇常吃过咸的食物,可导致体内钠滞留,引起浮肿,影响胎儿发育。

忌饮酒

孕妇嗜酒,会导致胎儿畸形和宫内发育迟缓。

忌吸烟

香烟产生的烟雾中含有数百种有害物质,孕妇吸烟或被动吸烟后,吸入的有害物质会严重影响胎儿的正常发育,严重的可导致胎儿畸形。

忌食用农药污染的果蔬

孕妇吃了被污染的水果、蔬菜后,会导致基因正常控制过程发生转向或胎儿生长迟缓,从而导致胎儿先天性畸形,严重的可使胎儿发育停止,发生流产、早产。

忌辛香料、辣椒,及烧烤类食物,包括早餐的烤吐司都要少吃。


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