自然流产后注意事项

自然流产后由于身体较虚弱，常易出汗，因此补充水分应少量多次，自然流产后吃什么？术后一星期内脂肪控制在每日８０克左右，适当补充蛋白质，不要吃刺激性的食品。自然流产占所有妊娠的百分之十五到三十左右。自然流产指胎儿尚无独立生存能力，也未用人工方法，而因某种原因胚胎或胎儿自动脱离母体而排出。要真正学会理解自然流产，从优生学角度来讲自然流产是人类自身的一种生殖选择手段。

通常情况下对于女性来说流产后最少２个星期内不要有剧烈的活动，且不能受到风寒等等，这段时期是非常重要的，否则可能会导致一些疾病的发生。自然流产后注意事项首先要在饮食上不吃生冷辛辣刺激食物，不喝酒抽烟，一定要增加营养，最好以清淡营养的食物为主，例如鱼、蛋、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素族的蔬菜为主要饮食。同时要注意流产后一个月内不要同房，这段时期容易感染，如要怀孕则需在半年以上。最后一定要在卫生上注意清洁，防止妇科感染的发生。最好可以定期到医院进行检查，这样可以有效的保证自己身体的恢复。

自然流产后应做好以下7点

自然流产后注意事项１、按规定及时到医院复查。

自然流产后注意事项２、生活要有规律，流产后适当休息，少看报纸及电视，避免重体力劳动。养成每日大便定时的习惯，保证大便通畅，但应避免用泻药。

自然流产后注意事项３、常换衣，勤洗澡，但不宜盆浴、游泳。特殊要留意阴部卫生，防止病菌感染。衣着应宽大，腰带不要束紧。平时应穿平底鞋。

自然流产后注意事项４、要选择合适的饮食：食物要易于消化，不吃辛辣、刺激性食物。尤其应选食富含各种维生素、微量元素的食品，如各种蔬菜、水果、豆类、蛋类、肉类等。胃肠虚寒者，慎服性味寒凉食品，如绿豆、白木耳、莲子等；体质阴虚火旺者慎服雄鸡、牛肉、狗肉、鲤鱼等易上火之品。

自然流产后注意事项５、要保持心情愉快：自然流产孕妇皮层下中枢高兴亢进，而神经系统的机能状态对流产起着决定性作用。因此，妊娠期精神要愉快，避免各种刺激，采用多种方法消除紧张、烦闷、恐惊心理，以调和情志。

自然流产后注意事项６、要慎戒房事：对有自然流产史的孕妇来说，妊娠３个月以内、７个月以后应避免房事，习惯性流产者此期应严禁房事。无痛人工流产后只要恢复性生活，就要采取避孕措施，避免再次怀孕。正常情况下子宫内膜修复期为半年左右．所以需要特殊留意，以防止再次怀孕致使子宫损伤。人流后护理得当，是不影响以后生育的。

自然流产后注意事项７、要定期做产前检查：妊娠中期就应开始定期进行产前检查，医生可及时发现和处理异常情况，并可指导孕期保健。