怀孕3个月，孕妈注意事项

怀孕3个月，孕妈注意事项

怀孕三个月，仍然会出现孕吐现象，此时胚胎正式可称为胎儿了，但这个时候，准妈妈也容易发生流产，要时刻注意着。

1、在生活细节上，要特别小心，准妈妈平常如果有做运动的习惯，仍然可以保持，但必须选择轻松而且不费力气的运动，如：散步或舒展筋骨的体操，避免剧烈的运动。准妈妈不宜搬运重物和长途旅行，上下楼梯要平稳，注意腹部不要受压迫。

2、上班时，要保持愉悦的工作情绪，因为心理负担过重、压力太大会影响胎儿的发育。

3、在这个阶段，夫妻最好不要有性生活，同时要预防便秘的发生，每天要养成定时上厕所的习惯。腹部要注意保暖，不能受寒。由于阴道分泌物会有所增加，容易滋生病菌，应该要每天保持淋浴。

4、不要长时间站立或下蹲，避免从事震动和冲击性的工作。

5、保护睡眠充足，生活要规律。

6、小便次数会增加，孕妇要及时排干净小便。

7、如果出现下腹疼痛或出血，要马上躺下休息，及时联系医生。

8、在这个月要接受第一次产前检查，并且建立孕妇保健卡，以后按照医生的要求定期做检查。