先天性卵巢发育不全的饮食调理

先天性卵巢发育不全吃那些对身体好?

1、摄取牛乳制品好过食用肉类.

2、多食用蔬菜、水果、坚果类及果实.

3、饮用豆奶或是食用豆类食物,例如豆腐.豆制品中含有较多的植物性雌激素.

4、多摄取活性乳酸菌,它是相当重要的益菌.同时需多摄取?类,因为?类的特殊纤维提供乳酸菌活跃的能力.有时短时间的禁食,能帮助排除体内无用的化学物质并且增加自体免疫能力.这样能帮助平衡体内荷尔蒙及治愈囊胞.

5、宜选用对卵巢功能的生理性周期调节有益的食品,如鲍鱼、鸽蛋、乌贼、章鱼、鹌鹑、乌骨鸡、海参、鱼翅、燕窝等.

先天性卵巢发育不全最好不要吃那些食物?

1、少吃冰冷、辛辣刺激性食物:

2、少吃甜食:过量的糖分会造成情绪不稳,焦虑,从而使内分泌紊乱.

3、少喝碳酸饮料:此类饮料影响钙质吸收,降低肠胃消化能力.

4、少吃食盐:过多的盐分不利于体内水分排出,影响卵巢不能正常排卵,引起月经不调.