未准爸妈的备孕工作

如果未准爸妈做出了要宝宝的决定,先不必急于要宝宝,不妨再等一等——最好能等上一、两个月！为自己选择最佳的受孕时机,生一个更健康的宝宝.而且在怀孕之前还有很多需要注意和准备的重要事情,未准爸妈在备孕期间要做好哪些准备呢？

准备怀孕前注意事项1：尽量做个孕前检查

孕前检查是为了实现优生优育在准备怀孕前对身体进行全面的检查,通常在准备怀孕前3～6个月进行.通过检查女性可以了解自己身体各方面的状况如生殖系统健康、是否患有乙肝等传染疾病.

准备怀孕前注意事项2：培养好的饮食习惯

怀孕前好的饮食习惯是孕育健康宝宝的关键.女人准备怀孕后应多吃富含蛋白质、微量元素、叶酸、维生素的食物；少吃刺激性食物和甜食.

准备怀孕前注意事项3：养成良好的生活习惯

女人准备怀孕前最忌抽烟喝酒,烟酒不仅伤害女性的生殖细胞,还对日后宝宝的健康发育有影响.因此,准备怀孕前注意事项之一就是改掉抽烟喝酒的不良生活习惯.

准备怀孕前注意事项4：受孕前保持良好的心态

女性精神压力大、心情紧也会影响正常的排卵,从而影响受孕成功率.所以准备怀孕后,女人最好能保持放松的心情.

准备怀孕前注意事项5：调整好孕前生理机能

良好的孕前生理机能指要保持卵子的成熟质量和生殖器官的健康状态,这些对于孕育健康宝宝也很重要.因此女人准备怀孕前可以多进行养生调理和身体锻炼.