你这时会特别偏好某些食品,看到平时爱吃的冰激凌,可乐饮料或者麻辣豆腐时你是不是非常眼馋?
没关系,你偶尔可以稍稍地放松一下对自己的要求,但一定要有节制。
由于孕中期基础代谢加强,对糖的利用增加,应在孕前基础上增加能量,每天主食摄入量应达到或高于400克,并且精细粮与粗杂粮搭配食用,热能增加的量可视准妈妈体重的增长情况、劳动强度进行调整。
孕晚期可以喝茶水吗
备孕前吃冰淇淋有助怀孕
孕期补充营养的10种绝佳零食!
优生学理论 孕育天才宝宝的九个必备条件
营养均衡:孕妇补钙吃什么好
让宝宝爱上辅食的9个小方法