孕妇可以吃山竹吗

孕妇可以吃山竹，但需要有注意一些事项。喜欢吃山竹的孕妈妈们要注意吃山竹的数量和方法，健康安全的吃山竹，补充营养。

山竹含有丰富的维生素、矿物质，果肉雪白嫩软，吃在嘴里甜中略酸。

山竹性寒凉，有极佳的降热解燥功效，是最能与果中之王榴莲相调和的水果。

正常体质的孕妇可以吃山竹

山竹含有叶酸、脂肪、蛋白质等对孕妇身体有益的物质，应该说从水果中汲取营养成分是十分安全健康的，孕妇可以通过食用山竹来滋养身体。

但是孕妈妈要千万注意：山竹中糖分较高，因此妊娠高血压和妊娠糖尿病患者请勿食用；山竹中含有较高钾质，患有肾病和心脏病的孕妈妈要少吃；山竹性寒凉，因此体质虚寒的人要少吃；另外，山竹富含纤维素，过多食用会引起便秘，这点孕妈妈不能忽视哦。

不可与山竹同食的食物

山竹不能喝和西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜荷叶汤等寒凉食物同吃，如果孕妈妈担心山竹的寒凉对身体有伤，可以煮着吃或是做菜，水果也可以入菜的。

总之，孕妇能吃山竹，但是一定要注意数量和方法，每日食用山竹不超过3个为宜，希望山竹的丰富营养能够有助于孕妇及胎儿健康！