孕妇吃巧克力要适量

巧克力要适量吃,巧克力内含有咖啡因,每块标准大小的巧克力内含50毫克咖啡因;

孕妇每日摄取300毫克以上的咖啡因可能会导致孕妇流产,胎儿体重下降.但巧克力中含有的铜元素对胚胎的正常发育有重要作用。

另外，过多食用巧克力会使一些必需的营养素缺乏，这就会影响孕妇的身体健康，不利于胎儿的生长发育。而且有的巧克力所含糖分太高，可能诱发孕妇患妊娠期糖尿病。

咖啡因可以通过胎盘传递给宝宝，麻醉宝宝神经的，胎儿时期正是宝宝脑神经发育高峰期，最好不要选择，况且，巧克力含糖分比较多，孕中期很容易会血压升高和肥胖的。