孕妇吃海鲜禁忌

孕妇吃海鲜有助于补充蛋白质，但是孕妇吃海鲜是有忌讳的。

孕妇吃海鲜禁忌一：不宜多吃　　

怀孕期间不要吃寒性食物，因为寒性食物会刺激宫缩，进而导致早期流产或者早产的现象。但是现在医学表明，海鲜蛋白质的含量高，孕妇只要控制好量就可以食用，并建议一个星期能够吃一到两次海产品。多吃会导致蛋白质过剩，造成肠胃负担。

孕妇吃海鲜禁忌二：怀孕早期不能吃　　

怀孕前三个月是胎儿最脆弱的时期，处于这个时期的孕妇不能吃海鲜，特别强调的是螃蟹大钳子的肉，会引发早期胎儿流产，是极其危险的。

孕妇吃海鲜禁忌三：吃海鲜一定要熟透　　

之所以大家一直认为孕妇不能吃海鲜，是因为有些孕妇吃海鲜之后肚子疼，其实问题不在于海鲜，在于你有没有正确的吃。吃海鲜的一大禁忌就是不能吃不熟的海鲜，对于孕妇这个特殊人群，更是要小心谨慎才是。

孕妇吃海鲜禁忌四：咸鱼类海鲜最好不要吃　　

怀孕期间适量多吃虾或虾皮可以补充钙、锌等微量元素，尤其是钙可以促进幼儿的生长。吃虾也可以促进幼儿脑部的发育。因此，只要你本人对虾无不良反应，可以尽情地吃。　　

海鱼中含有丰富的DHA，DHA能有效的促进胚胎的脑神经和视力发育，但是对于咸鱼类海鲜，孕妇最好不要吃，因为咸鱼在腌制暴晒的过程中，产生了不利于身体健康的物质，而且有微量毒素，孕妇吃后对宝宝不好。