哺乳假过后如何保证母乳喂养?

没有哺乳假或者哺乳假过后如何保证母乳喂养呢?冷藏母乳是个不错的选择!通常,妈妈应该在上班前1-2周就可以开始做准备.根据上班后的作息时间,调整、安排好宝宝的哺乳时间,给孩子一个适应过程,避免生活规律的突然改变对宝宝和自己产生不利影响.

一.冷藏母乳

提前1-2周挤出一些奶储存备用,将挤出的母乳装至容器内冰凉或冷藏保存.容器选择玻璃、硬且清澈的塑料罐或母乳袋等储存,保持清洁,切记挤一次用一个容器,并在容器外贴上挤奶齣时间及日期,这样便清楚地知道母乳保存的期限,以免不洁、过期而细菌滋生引起宝宝消化道疾病的发生.

储存母乳时,每次都要另用一个容器.冷藏母乳与冷冻室的母乳加在一起时,切记新加的要比原来已冷冻的母乳少,否则已冷冻的会被新加入的母乳解冻.

装母乳的容器要留点空隙.不要装得太满或把盖子盖得很紧,以防容器冷冻结冰而胀破.当您用塑胶袋时最好套两层以免破裂,挤出空气,并留有1寸的空隙(不要装满)然后弄紧直立,放在圆筒形的容器内,冷冻结冰(如欲长期存放母乳最好不要用塑胶袋装).

母乳分成小份冰凉(60到12CC),方便家人或保姆根据宝宝的食量喂食且不浪费,并贴上标签,记上日期.

二.如何用冷藏母乳喂宝宝?

喂食前,冷冻母乳先用冷水或放置在冷藏室慢慢解冻退冰.如需快速解凉时,让容器先隔水温热,切不可在室温下解冻,避免细菌滋生.最好的办法是,用奶瓶隔水慢慢加入温水,摇匀后用手腕内侧测试温度,合适的奶温应和体温相当.

已经拿出来的冷冻母乳退冰后下可再冷冻,只可冷藏.

一旦加温后若未食用,不可再次冷藏,需要丟弃.

千万不要用微波炉解冻或加热,因为微波炉加热不均匀.直接在火上加热、煮沸也不可取,会破坏母乳的营养成分.

母乳冰凉后会出现分层现象,因为母乳中含有很多油脂,加热后要轻轻摇晃,使其混合均匀再喂食.注意不要用力摇晃.