5种有利肢体运动发育的小游戏

1.踢毽子;取一根细长绳子,一端穿上几粒大纽扣,另一端让孩子手捏着,垂着绳用一只脚去踢毽子,毽子便荡来荡去.待孩子熟练后,可改为左右脚交替踢,即花式踢.

2.拉大锯;这是一种传统游戏,可以是两个孩子对坐,两腿伸直、脚掌相抵、手指互勾,或者大人与孩子对坐,将孩子两脚夹在大人的小腿间,手互拉,然后甲俯乙仰.俯仰尽可能低,仰卧起来时,脚不能离地面.这样,一俯一仰,犹如船工用力划船,一来一往即为两人对拉大锯.

我记得小时侯,一边拉,还一边唱一首歌;拉大锯,扯大锯,锯木头,盖房子.姥姥家,唱大戏,接姑娘,请女婿,小外甥,你也去.

3.跳房子;在地上用粉笔画成8格,或画成由8个不同形状拼起来的图案(圆形、梯形等),每格分别写上1、2、3、4、5、6、7、8,玩的时候,用一串旧纽扣当踢毽,先用一只脚把踢毽从第1格踢到第2格,再依次往下踢到第8格为止.踢毽时出界或是错号,就要回到原处,比谁先全踢到终点为胜.

4.钻涵跳桥;父亲手、膝着地,屈体呈桥状,母亲平坐,前屈体,手臂前伸使手指尖触脚尖,呈涵洞状.宝宝从父亲的"桥"下钻爬过后,经过母亲的"涵洞",再攀上父亲的"桥"拱(即背)跳跃而下,反复多次.

5.跳绳;用短绳一根,可教宝宝单脚或双脚跳,顺跳或反跳,还有花色跳等.又可用长绳一根,父母帮助甩动,让宝宝在绳中间跳,亦可用单脚、双脚或花色脚等.这些传统的儿童小游戏,无需爸妈花钱购买高档电动玩具,不仅孩子们喜欢,而且可以促进亲子关系融洽.我想,即使过了一千年,这些有益的游戏都不会过时和淘汰.