喝啤酒会胖吗

听常了“啤酒肚”这种说法,使得许多人认为喝啤酒能把肚子喝大.那么,喝啤酒是否真的能使人发胖呢?

啤酒所含的营养成分并不多,它不含维生素,只有很少一点蛋白质和糖分.我们常说多少度啤酒,指的是它所含的糖度. 另外,啤酒还含有4％—5％的酒精,但较比烈性酒所含的酒精比例低得多,所以总热量较低.

一罐350ml的罐装啤酒所含的卡路里(143千卡)只相当于一片切片面包所含的卡路里.酒精被人体吸收后很容易就会分解的水和二氧化碳,它可以提供能量,但并不会储存在体内,因此,啤酒并不会直接构成肥胖.

通常1品脱啤酒含热量大约180卡路里,而1杯红酒(250毫升)含热量160卡路里,一杯白酒含热量150卡路里.

啤酒本身毕竟热量有限,喝上三两杯是不会发胖的,而且还能有效减肥.但如果经常喝啤酒的话,啤酒肚会不会来找你就难说了,所以饮用啤酒时还是要加以节制.