坐月子洗头要注意什么

坐月子可以洗头吗？很多产后的妈妈可能都有这样的疑问,那么在漫长的坐月子期,究竟能不能洗头呢？需要注意些什么吗？

一、坐月子可以洗头吗

对于坐月子期间多久能洗头这个问题,也没有权威人士给出统一的答案.一般来说,月子里只要健康情况允许,新妈妈们就可以洗头了.当然,为了保险起见,大家可以等产后恢复2个星期左右再洗头——如果没有痒得你受不了的话.

根据身体不同,妈妈们生完一周或两周之后就可以洗头了.不过,月子里洗头不宜太频繁,一般每个星期洗一至二次,坐月子要注意不能碰凉水,不要直接对着空调或风扇吹,还要多喝汤水确保有充足的奶水满足宝宝的发育需求.

二、坐月子洗头的注意事项

1、洗头时可用指腹按摩头皮,洗完后立即用擦干,避免受冷气吹袭.

2、洗头时的水温要适宜,不要过凉,最好保持在37℃左右.

3、一般来讲产后头发较油,也容易掉头发,不要使用太刺激的洗发用品.

4、洗完头后及时把头发擦干,再用干毛巾包一下,避免湿头发挥发时带走大量的热量,使头皮血管在受到冷刺激后骤然收缩,引起头痛.

5、洗完头后,在头发未干时不要结辫,也不可马上睡觉,避免湿邪侵入体内,引起头痛和脖子痛.

6、不要去美容院洗头,那里往往冷气较强.

7、梳理头发最好用木梳,避免产生静电刺激头皮.