胸部如何护理

1.不趴着睡觉

趴着睡会压迫到胸部的正常呼吸,白天已经长时间束缚胸部了,到了晚上应该让乳房得到充分的休息,才能够保证胸部的正常发育哦.当然,不脱bra就睡觉更是丰胸禁忌啦.

2.丰胸运动天天做

每天都做做运动的话可以避免胸部变松弛哦!平卧在地面上,双臂放到脸前,托住下巴.弯曲膝盖,使双脚尽量贴到身体后部.双臂朝后伸展,争取触到脚.两条小腿不要分开.

3.丰胸按摩天天做

扁平的胸部靠“自摸”就可以轻松拥有傲人咪咪呢, 开始按摩前推荐大家滴几滴丰胸精油在手上或乳房上,这样效果会更明显哦.将右手放在靠近左腋窝下侧,与左乳房呈同一水平线的位置.同时将左手放在乳房的左 侧,左手拇指与右手在同一高度,其他手指并拢指向下,然后把乳房从左边向中心推挤.

4.多吃丰胸类食物

想要胸部变得丰满坚挺,就要多给胸部进补,摄取富含蛋白质、蛋白酶、酵素和维生素的食物,能够促进细胞发育的天然荷尔蒙.如花生、黄豆、 核桃、杏仁等.