白内障手术后的保养

白内障是老年人视力障碍和致盲的主要病患之一.对大多数白内障患者来说,良好的身体保养可提高自身的抗病能力,也对白内障的术后恢复起很大的作用.

1.保持心情舒畅：患者要避免过度的情绪刺激和波动,保持心情愉快,以使全身气血流通,提高抗病能力,这将有利于白内障的稳定和康复.

2.坚持眼部按摩：可采取做眼保健操的方式进行眼部穴位按摩,如按摩睛明、攒竹、太阳、翳风、瞳子等穴位.通过穴位按摩,可加速眼部血液循环,增加房水中的免疫因子,提高眼球的自身免疫力,从而延缓晶体混浊的发展.

3.避免长期过量接触辐射线：白内障病患身体保养不要长期按触长波紫外辐射线,可导致慢性蓄积性晶体损伤,诱发或加速白内障的生成和发展.所以要避免长时间在强烈的阳光、灯光或其它辐射线下

工作和学习.在户外活动时,最好戴上有色眼镜或遮阳工具,以防辐射线直射眼睛.

4.注意饮食选择：白内障的产生与晶体的维生素Ｃ、Ｂ1、谷光甘肽、氨基酸、某些微量元素的缺乏有关,故应多食富含上述物质的蔬菜、水果、鱼、肉、动物肝脏,蛋类食品等.但应少食辛辣香燥、油腻之品.中医认为,老年性白内障多属肝肾精血亏虚,不能涵养眼睛所致,刺激性食物多能耗损阴精,加重病情.

5.避免视力过度疲劳：用眼应以眼晴不觉得疲倦为度,并注意正确的用眼姿势、光源要充足,每用眼１小时左右,便应让眼睛放松休息一下,如闭目养神、走动、望天空或远方等,使眼睛得到充分的休

息.此外,应尽量避免长时间在阴暗的环境中阅读和工作.