不同时期的准妈妈元旦游玩时需要注意什么？

元旦要来临了，节日准备怎么安排呢?如果想出去游玩的准妈妈可是要多加注意咯，怀孕不同的时期出门游玩时需要注意的点不同，出门远行可不适合所有的准妈妈，适当游玩可以更健康，准妈妈最好不要选择长途游玩，长时间的坐车不安全。不同时期的准妈妈游玩时需要注意什么？

【怀孕0-12周末的准妈妈】

从怀孕开始至12周末称为孕早期。

孕早期是胚胎发育的关键时期，也是致畸的敏感期，要特别注意避免病毒感染，避免有毒有害环境因素影响。怀孕初期最容易流产，准妈咪应特别小心避免用力的动作，也不要过度疲劳。这个时期适量的运动有助于促进血液循环，增强心肺功能，放松心情，例如动作轻缓的舞蹈、步行等。

建议出游范围：极短程出游，去街心花园或公园散步。

1、最好选择绿色植物较多、尘土和噪声较低的地点，这些地方空气清新，氧气含量高，是散步的最佳场所。如果没有以上条件，可去车辆相对较少的街道散步。

2、0—12周末的准妈妈尽量不要接受长途出差的任务，不仅是因为对自己和胎宝贝的健康不利，而且这个时候你的体力可能也无法胜任你的工作。

【怀孕13-27周末的准妈妈】

在怀孕13—27周末，准妈妈发生流产的危险性比较低，孕早期的一些不适症状通常在此时消失，可以说是孕妈咪在整个孕期中度过的最稳定、安全、舒适的时光。处于这个时期的准妈妈可以把握机会放飞自己的心情!

极短途出游，仍旧坚持每天散步30分钟。

短途出游，附近的景点或全程走高速公路能到达的近郊的景点。最好是缓步游览平原风景区。

国内旅游，国内省会城市。孕妈咪要避免长途跋涉、翻山越岭、冲浪滑水、深度潜水、高空弹跳、极热极寒之旅。

出国旅游，北美或欧洲等比较大的城市或比较成熟的旅游线路。

1、出行前一定要听医生的建议，做好各方面的准备。

2、一定要有人陪伴，不要准妈妈一个人出游。

3、尽量避免到海边度假，更不要享受海水浴。因为海水温度较低，准妈妈身体受凉后，子宫收缩，不能够提供适合胎儿的环境，容易发生意外。

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【怀孕28周后的准妈妈】

怀孕的最后3个月，准妈妈容易发生早产和其他一些特殊情况，如：出血、破水等等，不适合长途旅游了。不过，适量的运动有助于胎宝贝平衡功能的发育，所以在这个时候，尽管你的身体已经很重了，但也不能放弃运动。

极短程出游，去街心花园或公园散步。

1、此时不要长途旅游了，除非有很特殊的情况，而且还必须请示你的医生。

2、目前，多数航空公司规定怀孕36周以上的准妈妈不得登机旅行。

【产后1—3周的新妈妈】

绝对的卧床对新妈妈的消化系统和生殖系统的恢复是没有好处的，尤其是剖宫产的妈妈。更应该在产后适当下床活动，防止肠粘连。

在室内多走动走动，或在阳台、玻璃窗旁接受日光浴，天气好可以去附近的公园或度假区散散步。

1、外出根据天气而定。如果外面风大、严寒非常则不宜外出。当然月子里还是尽量不要出门。但如果风和日丽，或是雪后空气清新、阳光明媚，不妨穿戴整齐，暖暖和和地晒晒太阳。

2、月子期间新妈妈想要出门旅游的，要注意头部和脚部的保暖工作，如果没有这方面习惯的新妈妈为了健康还是穿保暖点的好，不能爽了现在苦了将来，这笔买卖不划算。