眼睛肿了怎么办

清除的方法：

1、睡前认真清洁眼圈.

2、可用有轻微紧肤性质的冷藏小黄瓜,切片敷在眼皮上休息十分钟.

3、用几个枕头采取高枕高睡法会自然消肿.

4、削成薄片的生薯或压成茸敷眼15分钟也是消肿的有效方法

生活小技巧：

1、不要长时间听低重音的音乐,听此类音乐会使身体长期处于紧张状态,神经更加兴奋而无法放松.所以休息时,应该尽量听些轻快的歌曲.

2、夜间照明避免过度光亮,因为长期处在光线下,身体会产生紧张感.良好的睡眠,是消除浮肿的最佳方法.

3、洗澡时不要泡过热的水,因为水温过热刺激交感神经的活动更加激烈.此外,晚上8点以后,避免喝含咖啡因的刺激性饮料.

4、眼贴轻轻闭上眼睛,将眼贴敷在眉毛下缘,鼻子两侧,轻轻抚平眼贴,让眼贴与眼部皮肤充分接触.