中医为你支招预防宝宝甲流

春节过后，甲流又开始气势汹汹地来了，流感进入了高峰。如何为宝宝筑起甲流防护屏障，是众多妈妈最为关心的问题。我们将详细介绍通过中医预防、饮食预防以及中药熏香剂熏蒸等提高儿童抵抗力、预防甲流的有效方法，为忧心忡忡的妈妈送来锦囊妙计。

    一、日常生活防护
　　1、平时注意锻炼身体，增加户外活动，增强机体抗病能力。
　　2、注意天气变化，及时增减衣服。
　　3、饮食有节，起居有常，避免暴饮暴食，少吃生冷，多饮水，多食易消化食物，保证充足睡眠。
　　4、居室要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。在感冒流行季节，少去公共场所。
　　5、避免与感冒患儿一起玩耍，防止交叉感染。
　　二、中医食疗
　　1、桑菊薄荷饮
　　桑叶、菊花各10克，薄荷5克，水煎，加蜂蜜适量，饮服。
　　2、桑叶红糖汤
　　桑叶10克，加水约300毫升，煮开约5~10分钟， 取汁加红糖适量，饮服。
　　3、紫苏粥
　　大米50克，如常法煮粥，临熟加苏叶10克，煮沸5分钟，去苏叶，食粥。
　　4、赤小豆粥
　　赤小豆15克，绿豆15克，薏米30克，粳米30克，煮粥食用。
　　5、苏叶鸡蛋汤
　　苏叶15克， 鸡蛋1枚。先将苏叶加水约300毫升，煮沸5分钟，去苏叶;再将鸡蛋打散，搅匀倒入苏叶汁中，再煮3~5分钟。一日2次顿服。
　　6、菊花茶
　　菊花、金银花、生山楂适量，加少量冰糖，开水冲泡，代茶饮。
　　三、高危儿童预防
　　(一)密接高危儿童
　　金银花6克、大青叶6克、薄荷3克、苏叶3克、生甘草3克
　　适用人群：平素易患咽喉肿痛或与流感病例有密切接触史者。
　　煎服方法：每日1剂，开水冲泡，含漱或代茶饮。学龄前儿童减半。
　　(二)积滞内热儿童
　　藿香6克、苏叶6克、金银花10克、生山楂10克
　　适用人群：平素夹食夹滞，容易“上火”，口气酸腐，大便臭秽或干燥者。
　　煎服方法：每日1剂，水煎。早晚各1次，3~5剂为宜。学龄前儿童减半。
　　(三)阴虚燥热儿童
　　茅根10克、芦根10克、桑叶3克
　　适用人群：平素表现为口鼻干燥、易鼻出血者。
　　煎服方法：每日1剂， 水煎，可加蜂蜜或冰糖适量服用，早晚各1次，3~5剂为宜。
　　桑叶6克、炒杏仁3克、梨(留皮去核)一个。
　　适用人群：平素表现有口咽干燥、易咳嗽者。
　　煎服方法：每日1剂，水煎煮，早晚各1次，3~5剂为宜。
　　四、中药熏香剂熏蒸法预防法
　　方法一：浓缩液熏蒸法
　　组成：藿香、艾叶、菖蒲、佩兰等中药等量。
　　功效：芳香辟秽。
　　制法：将上述中药材放置提取罐内，加10倍量80%的乙醇，加热回流提取两次，合并收集的回流液，回收乙醇，浓缩成含生药1.0克/毫升的提取液。
　　用法：根据房间面积以1毫升/平方米浓度稀释10倍后加入加湿器中雾化或加入器皿中直接加热蒸发，每天二次，每次30分钟，熏蒸时应尽量保持房间密闭。
　　方法二：中药饮片煎煮熏蒸法
　　组成：藿香10克、艾叶10克、菖蒲10克、佩兰10克。
　　功效：芳香辟秽。
　　用法：每30平方米面积场所内，将上述中药加水1000毫升敞开器皿中煎煮熏蒸30分钟，每天二次。
　　方法三：中药焚熏法
　　药物：艾条1支。
　　用法：直接取艾条1支进行焚熏10—15分钟，每天二次。