孕妇吃海参有哪些好处

海参具有养胎利产之效.《随息居饮食谱》中记载：“海参能滋阴补血、健阳润躁,调经、养胎、利产.”同时海参中含有大量的微量元素碘,有助于胎儿的智力发展.碘还具有促进新陈代谢、血液流畅的作用.因此对孕期高血压患者极为适宜.海参中含有一种粉红色的腺体,从腺体中可以提取海参素.海参素对肉瘤和腹口瘤均有消炎治疗作用.海参中还含有硫酸粘多糖,能抑制癌细胞的生长和转移,明显增强机体巨噬细胞的吞噬作用.孕妇怀孕后体内孕激素不平发生变化,各种有害细菌容易乘虚而入,而海参有抑制致病细菌及致病霉菌（发癣菌、毛霉菌、念珠菌、曲霉菌和毛滴虫）生长的作用,其中海参素的杀菌作用尤为突出.海参的造血功能也很突出.海参中含有矿物质铁,具有补血效果,同时海参中含有海参素能够刺激骨髓红细胞生长,具有造血功能.

总之,海参被列为“海产八珍”之一,性温味甘,有补肾健脑、养血润燥的功效.海参的营养价值极高,含丰富的蛋白质、钙和碘以及丰富的维生素和矿物质,是滋补食品,具有补血调经的功用,更具有安胎及有利于生产的功能,是适宜孕妇在怀孕后期食用.

1 海参是少有的高蛋白、低脂、低糖、极低胆固醇的天然滋补食品.因其富含58种天然活性营养,所含的丰富蛋白质是生命的物质基础,是胎儿细胞分化、器官形成的最基本元素,也是准妈妈怀孕期和生产、哺乳期需要量最大、最重要的营养成分.准备怀孕或已经怀孕的女性适量吃些海参,可以为整个孕、产乃至哺乳期的母、婴身体提供足够的优质蛋白,众多活性物质及微量元素可以充分保证胎儿生长发育的营养需要.

2 如果准妈妈的蛋白质摄入不足,除了会影响胎儿的发育成长外,还会降低准妈妈的免疫力,易引起准妈妈的贫血和营养不良,甚至导致产后乳汁分泌不足、身体复原缓慢等.已经怀孕的女性适量吃一些海参,能调节准妈妈身体阴阳平衡,使气血充盈.

3 女性要想怀孕,需要有充足的血分和肾气来养胎.海参有“补肾,生百脉血”的功效,准备怀孕的女性若提前三个月就有计划地适量服用海参,使体内小环境“风调雨顺”,易于受孕.女性怀孕后,由于胎儿需要血气和肾气的养育,更要百脉血气充足,肾气健旺.