这小玩意，竟然让那么多宝宝变笨

从宝宝还没出生的时候，准爸妈们就希望孩子能健康又聪明，所以在孕期都会疯狂的补充各种营养，到宝宝出生以后也会千挑万选各种营养品，只希望孩子不要输在起跑线上。但是在孩子的生涯中一种小玩意竟然会让宝宝变笨。

铁元素是人体不可或缺的，缺铁，不仅会影响孩子的智力发育，更会影响孩子的身体素质。

宝宝缺铁的影响

1、大脑对缺铁最为敏感，缺铁的孩子比较不活泼，对新鲜事物反应不灵敏，不能长时间关注一样事物。

2、当宝宝血色素低于正常水平时，可出现厌食、体重不增、胃肠吸收不良等症状。

3、缺铁会降低孩子的免疫力和抵抗能力，常常动不动就生病，活动能力也差一些。

0-3岁时宝宝大脑发育的关键时期，这个阶段缺铁将造成智力上不可逆转的损害。

怎么判断宝宝缺铁

除了去医院检查，医生准确判断外。日常我们也可以多留意以下几个方面，初步判断宝宝是不是缺铁。如果有较多以下症状，那要警惕最好去医院做个检查确认。

1、面部：常常精神不振，面色、指甲苍白、口唇及舌淡红色或苍白。

2、行为：常容易累、困，少活动，腿脚软弱无力；注意力不集中，常分神。

3、胃口：食欲下降，不爱吃饭，吃饭时容易口渴，老要喝水。

4、易病：因为免疫功能低下，所以更容易患各种感染性疾病。像是流感一来，自己的宝宝常常会染上。

5、情绪：情绪易波动，烦躁不安，易怒或淡漠。

补铁辅食

补铁除了医生的药补外，还可以为宝宝添加补铁辅食。下面介绍几款适合7个月以上宝宝的补血辅食。

1.高肝米糊

原料：婴儿米粉、熟猪肝泥

做法：将婴儿米粉用温开水冲调成糊状，加入适量的肝泥搅拌均匀即可。猪肝泥可以碎点。

2.红枣肝泥

原料：红枣、猪肝泥

做法：红枣用清水浸泡，洗净，上锅蒸熟；取出熟红枣，去皮、去核，捣碎，加入适当温开水，调成糊状，加入肝泥均匀。

3.芝麻肝粥

原料：黑芝麻、大米、猪肝泥

做法：芝麻炒熟，研磨成细粉状；大米淘洗干净，放入锅内，加水用大火煮开，改小火煮黏稠状；将芝麻粉加入粥内同煮片刻后，起锅加入婴儿肝泥搅拌即可。

4.蔬菜肝汤

原料：白菜、胡萝卜、猪肝泥

做法：将胡萝卜、白菜浸泡半小时后，洗净切碎，放入锅中加适量水煮开；向蔬菜汤中加入适量肝泥搅拌均匀即可。

（注意：宝宝还小的话，胡萝卜一定要碎，也可以不吃胡萝卜，喝汤）

为宝宝补充需要的铁元素，从我们做起，相信以后缺铁性贫血的发病率会有效减少。