时间: 2012-12-10 16:33:31

　　1、主食及豆类：大米、小米、糙米、黑米、玉米面、小麦面粉、燕麦、荞麦、赤小豆、芸豆、黑豆、其他豆制品等 2、肉蛋奶：猪肉、牛肉、鸡肉、鸭肉、猪蹄、猪肝、兔肉、鲫鱼、鲈鱼、

时间: 2012-12-10 16:30:59

　　萝卜 ：白萝卜洗净去皮放入榨汁机中榨汁,去渣取其汁水,装入瓶中即可 将脸部打湿,取适量涂于脸上,轻轻按摩,最后用温水洗净 功效:有效清洁皮肤中污垢,经常使用更有去斑增白的特效

时间: 2012-12-10 16:29:52

　　远离含有化学性物质的 一般情况下,女性用护肤品是很平常的事情,但哺乳期新妈妈因为要考虑到宝宝的健康问题,因此会在哺乳期能用护肤品吗有所疑惑 在哺乳期,有些护肤品是不可以使用的,

时间: 2012-12-10 16:28:49

　　新妈妈的哺乳期一般长达七八个月,因为要给宝宝哺乳的特殊原因,新妈妈在生活中有诸多顾忌,例如很多新妈妈关心的哺乳期能用护肤品吗？ 正常情况下,女性用护肤品是很平常的事情,但哺乳

时间: 2012-12-10 16:28:05

　　根据有关资料表明,在哺乳期妇女中有相当数量的计划外怀孕现象发生,因而在哺乳期间也要重视避孕,以免身心受到损伤 由于要给宝宝哺乳,所以哺乳期妇女选择避孕方法就应该慎重 凡是含有雌

时间: 2012-12-10 16:27:33

　　长期以来,人们普遍认为哺乳能够有助于避孕,也就是说,只要不断母乳,就不可能怀孕,并认为即使不喂母乳,产后短时间内也不易受孕 其实,随着现在生活水平的不断提高,女性孕期营养好、保健

时间: 2012-12-10 16:27:03

　　哺乳闭经避孕法是哺乳期妇女理想的避孕选择,但避孕效果也并不是百分之百的,为什么哺乳可以避孕呢？ 这是因为妇女喂乳时,婴儿吮吸乳头,刺激了母亲乳头上的神经末梢,兴奋经神经传入丘

时间: 2012-12-10 16:26:30

　　一、使用避孕套比较理想 因为避孕套不含能够进入人体内的药物,对孩子和女性都不会带来药物方面的影响 只是,由于一层膜的隔离,性生活时丈夫的性快感差一些,这一点,丈夫应该体谅妻子,毕

时间: 2012-12-10 16:25:54

　　对于已经生育过一个孩子的夫妇来说,避孕就成为日常生活中一件时刻都要注意的事情了,尤其是刚刚生了孩子的妇女,为了避免哺乳期间怀孕,自然也要选择适当的避孕措施 服用避孕药虽然比较

时间: 2012-12-10 16:25:22

　　刚刚生完宝宝,除了养好身体为宝宝提供充足的母乳之外,新妈妈还需要考虑另一个问题避孕 如今受政策的影响很多人不被允许生第二胎,一旦恢复产后同房,就要考虑避孕方法,那么哺乳期能吃避

时间: 2012-12-10 16:24:42

　　哺乳期妇女只要恢复了同房,就应该采取必要的措施避孕 哺乳期妇女可选用的避孕方法很多,总的原则是不影响乳汁的分泌和婴儿的生长发育,妇女可根据自己的实际情况选择,以顺利度过哺乳

时间: 2012-12-10 16:23:06

　　一般情况下,女性的生育能力在哺乳期会降低,但是这并不意味着哺乳期妈妈没有生育能力 虽然可能在产后几个月都不来月经,但是哺乳期妈妈的身体通常会在第一次月经复潮前排出产后第一颗卵

时间: 2012-12-10 16:22:23

　　大约近一半的女性在哺乳期特别是在生完宝宝2个月后,其排卵功能便会逐渐恢复,如果夫妻过性生活,就不排除有怀孕的可能,如果只靠哺乳期闭经作为自然避孕法是行不通的 如果哺乳期避孕失败

时间: 2012-12-10 16:21:34

　　产后哺乳8周内是相当安全而不容易怀孕的；8周后虽然继续哺乳,月经也一直没来,但这并不代表处于安全期,很多妇女以为一直等到第一次月经来了,才考虑避孕,其实这是不对的观念 因为很多情

时间: 2012-12-10 16:21:03

　　常见的产后减肥方法有：饮食减肥,即通过调整饮食规律,通过改变饮食结构来达到减肥目的；运动减肥,通过日常运动来加速身体脂肪燃烧；药物减肥,顾名思义就是服用药物进行减肥,目前推崇

时间: 2012-12-10 16:20:24

　　什锦乌龙粥 生薏苡仁30克、冬瓜籽仁30克、红小豆20克 干荷叶、乌龙茶各适量 做法： ①生薏苡仁米、冬瓜籽仁、红小豆洗净,合在一起,放入锅内加水煮至豆熟 ②再放入用粗纱布包好

时间: 2012-12-10 16:19:44

　　在热量的控制上,妈咪必须摄取足够的热量 尤其是喂母奶时,更不能缺少各种营养素 如果是全职妈咪或许还能在家中自行烹煮食物,控制摄取热量,但经常在外就餐的妈咪可能有食物热量摄取过

时间: 2012-12-10 16:18:57

　　有些身材苗条的妇女,经过妊娠、分娩,当了妈妈之后,身体逐渐发胖,失去了往日的风韵 究其原因,一方面是因为妊娠过程引起下丘脑－性腺功能暂时紊乱,特别是脂肪代谢失去平衡 另一方面

时间: 2012-12-10 16:17:44

　　对于还没断奶的妈妈们来说,核心是健康 宝宝这时候的营养主要是靠母乳得到补充的,这时候的宝宝,大脑等各个器官的发育,跟摄取的营养有很大关系 说的严重点,宝宝的智力以及今后个子的发

时间: 2012-12-07 16:57:41

　　哺乳期的很多年轻妈妈十分爱漂亮，在哺乳期间烫发对宝宝和自己有一定的伤害，那么，新妈妈们应该怎样护理头发，让头发不染发不烫发也漂亮呢？ 1 多补充蛋白质 头发的主要物质就是蛋