时间: 2012-11-30 15:31:55

　　如何饮食祛除孕期黄褐斑 黄褐斑的形成与孕期饮食有着密切关系，如果准妈妈的饮食中缺少一种名为谷胱甘肽的物质，皮肤内的酪氨酸酶活性就会增加，从而导致黄褐斑大举入侵。 黄褐斑是

时间: 2012-11-30 15:30:55

　　作用：防止便秘，促进肠道蠕动。 孕后期，逐渐增大的胎宝宝给准妈妈带来负担，准妈妈很容易发生便秘。由于便秘，又可发生内外痔。为了缓解便秘带来的痛苦，孕妈咪应该注意摄取足够量

时间: 2012-11-30 15:30:33

　　家长们如何在家里给新生儿小体检呢！生男生女帮推荐以下内容,让家长们更加了解新生儿的成长状况

时间: 2012-11-30 15:30:06

　　1、蛋白质 孕妇妊娠期间，胎儿、胎盘、羊水、血容量增加及母体子宫、乳房等组织的生长发育约需925g蛋白质，其中胎儿体内约440g，胎盘100g，羊水3g，子宫166g，乳腺81g，血液135g。分布在孕早、

时间: 2012-11-30 15:29:13

　　到了怀孕最后那几个月，准妈妈的身体变化越来越大。胎儿发育所需的营养也多了，孕妇应该怎样从饮食中摄取营养呢？下面介绍几种孕妇爱吃的美食食谱。 糖醋徘骨 将排骨斩块，酒、盐、

时间: 2012-11-30 15:27:50

　　孕妈妈究竟应该怎么补铁 妊娠中晚期以后,准妈妈非常容易患缺铁性贫血 缺铁性贫血会影响腹中宝宝的健康生长,甚至可能引起胎儿宫内窘迫、早产等危险 日常食物中的铁有两种存在形式,

时间: 2012-11-30 15:26:15

　　维生素k对孕后期妈妈的帮助 维生素K是参与血液凝固的一种重要物质,如果人体缺乏维生素K,就等于缺乏凝血因子,容易出血或出血难止 在临床上,维生素K缺乏的患儿大多数是在出生后3个月内

时间: 2012-11-30 15:25:14

　　孕期补钙的食物有哪些？ 补钙除了合理选择钙制剂之外,多晒太阳、均衡营养、科学烹调等也很重要 日常有许多食物可供钙源补充 这里介绍一些富含钙的食品： 乳类与乳制品：牛、羊奶及

时间: 2012-11-30 15:24:04

　　当女性怀孕已经有八个月的时间后，对各种营养的需求是很高的。 1、蛋白质：以优质蛋白质为主，每天75~100克蛋白质。 精选食谱推荐：荠菜黄鱼卷、五香鲤鱼、腰果炒虾仁 2、碳水化合

时间: 2012-11-30 15:23:19

　　清汤慈笋 主料：慈笋500克。 配料：清汤1000克，鲜桑叶数张。 调料：盐，料酒，胡椒面，白矾 做法： 1 白矾砸碎用凉水溶化，选用鲜嫩实心慈笋，切下老根，剥去壳，削去内皮，顺

时间: 2012-11-30 15:21:47

　　孕晚期如何饮食减少分娩痛苦 孕晚期，如果孕妈咪营养摄入不合理，或者是摄入过多，就会使胎儿长得太大，出生时造成难产。所以，这时的孕妈饮食要以量少、丰富、多样为主。 从第8个

时间: 2012-11-30 15:20:37

　　准妈妈产前应多吃助产食品 准妈妈在产前应该多吃些助产类的食品，这样能有助于顺利分娩。 畜禽血：如猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的蛋白质被胃液和消化酶分解后，会产生一种具有解毒

时间: 2012-11-30 15:19:54

　　1 营养要跟上 在保证每天所需的热量的情况下，增补比较完善的蛋白质，同时搭配着吃动植物类蛋白质。 2 增补DHA食品 DHA可帮助促进胎儿视网膜光感细胞膜磷脂和大脑神经的合成。 3

时间: 2012-11-30 15:18:57

　　最后阶段孕妇因为心理紧张而忽略饮食，许多孕妇会对分娩过程产生恐惧心理，觉得等待的日子格外漫长，这时家人应帮助孕妇调节心绪，做一些孕妇爱吃的食物，以减轻心理压力。 此期是蛋

时间: 2012-11-30 15:18:21

　　1、莲藕山药枸杞炖排骨 藕味甘，性寒，可入心、肝、脾、胃经，具有健脾、开胃、凉血、生

时间: 2012-11-30 15:17:36

　　准妈妈在此时不要一次进食量过多，以少量多餐为原则，多摄取容易消化而且营养成分高的食物。 保证全面营养的供给和平衡，减少钠的摄入，增加钙、维生素B1、铁与维生素K的摄取，为分

时间: 2012-11-30 15:16:37

　　孕晚期贫血应禁忌的四类食物 1、不能吃太多的膳食纤维。如果每天吃下去的纤维超过50克，就可能降低蛋白质的利用率，还会影响矿物质吸收。而粗粮正含有丰富的膳食纤维。其次，燕麦、

时间: 2012-11-30 15:15:37

　　孕晚期贫血宜多吃的四类食物 ： 1、宜多吃常吃具有补血作用的食物； 2、适当多吃些富含造血原料的优质蛋白质、必需的微量元素（铁、铜等）、叶酸和维生素B12等营养丰富的食物； 3

时间: 2012-11-30 15:14:53

　　进入怀孕第9个月，在为准妈妈安排饮食时，应着重注意使胎儿保持个适当的出生体重。因为出生体重过低或过高均会影响婴儿的生存质量和免疫功能。孕妇宜少食多餐，每餐进食不多时，可以

时间: 2012-11-30 15:14:15

　　怀孕八个月时为了保证孩子的健康成长和维护孕妇自身的健康，孕妇在日常生活中应该注意些什么呢？ 行走注意 1 上楼时拉住楼梯的扶手，凭借手臂的力量来减轻腿部的负担。 2 下楼时要