时间: 2012-11-28 13:44:58

　　怀孕女性的营养状况对胎儿的生长发育影响较大，女性怀孕期间对各种营养素的需要量大大增加，特别是蛋白质、维生素、矿物质如钙、铁等。

时间: 2012-11-28 13:44:23

　　由于茄子性味甘寒，属于寒凉性质的食物，因此，以下两类孕妇不宜吃茄子：

时间: 2012-11-28 13:43:45

　　茄子含有丰富的营养成分，甚至有很多的食疗功效。了解茄子本身的特点，孕妇吃的时候可要小心呀。下面跟随着小编一起来看一下吃茄子的注意事项吧！

时间: 2012-11-28 13:43:10

　　女性怀孕后，在很多方面都要注意，饮食方面自然不例外 孕妇是可以吃茄子的，但是也要根据体质来决定，不能过度多吃。

时间: 2012-11-28 13:42:09

　　夏天炎热的天气让很多人的胃口大大的下降，孕妇的胃口当然也会受到影响，那么，孕妈妈想夏季吃什么菜可以提高食欲又有益健康呢？ 蔬菜豆皮卷 原料：豆皮1张，绿豆芽50克，胡萝卜丝2

时间: 2012-11-28 13:41:26

　　孕妈妈在怀孕期间要特别注意自己的饮食情况，孕妇可以根据各个时期的营养需求来合理安排饮食。 孕早期 大多数孕妇在孕早期会出现恶心、呕吐、食欲不振等妊娠反应,吃什么都不香,这种

时间: 2012-11-28 13:40:37

　　大多数准妈妈在确认自己怀孕后,便起头操心起自己的营养来。担心营养不够,怕宝宝发育不良。孕妇的营养问题成为了家人及伴侣万众瞩目的焦点。 孕期可以吃适量的鱼胶、燕窝 鱼胶对怀孕

时间: 2012-11-28 13:39:47

　　孕妇在怀孕期间，不仅要保证自己的营养吸收，同时还必须要兼顾到宝宝的营养。而且，因为宝宝在不同的发育阶段需要的不同的营养，所以，孕妇的饮食要非常的重要。在孕期，准妈妈可以经

时间: 2012-11-28 13:38:58

　　对于孕妇来说，由于她们的特殊生理需要，即便是一些健康的饮食习惯或偏好，也可能会对其不利。饮食中的调料固然很美味，但有些调料孕妇是不宜吃的。 这些调味品不宜吃 怀孕后吃小茴

时间: 2012-11-28 13:38:13

　　味精是谷氨酸的一种钠盐，为有鲜味的物质，学名叫谷氨酸钠，亦称味素。此外还含有少量食盐、水分、脂肪、糖、铁、磷等物质。 味精是鲜味调味品类烹饪原料，以小麦、大豆等含蛋白质较

时间: 2012-11-28 13:37:33

　　鸡精有以下特性：取料上是鸡肉与鸡蛋复合生产的，既有鸡的鲜味又有其香味；其化学成分是将核甘酸与谷氨酸钠复合，且鲜度上乘，实现了增鲜调味的二合一；鲜度与味精相比是味精的1 5～2

时间: 2012-11-28 13:36:58

　　鸡精是一种复合调味品，它的基本成分是在含有40%的味精基础上，加入助鲜剂、盐、糖、鸡肉粉、辛香料、鸡味香精等成分加工而成，更含有多种氨基酸。从卫生角度讲，鸡精对人体是无毒无害的，孕妇可以吃鸡精，鸡精在...

时间: 2012-11-28 13:36:17

　　教大家一个用一只柠檬可以喝上半个月柠檬水的方法。 其实柠檬水好做，关键是每次用不完一只，余下的不好保存，下面这个方法可以让大家随时喝到新鲜的柠檬水。 ⒈超市去买一个新鲜的

时间: 2012-11-28 13:35:40

　　柠檬本身是一种营养和药用价值都极高的水果。柠檬中含有丰富的柠檬酸，被誉为柠檬酸仓库。柠檬中最主要的营养成分除了糖类以外，还有钙、磷、铁及维生素B1、维生素B2、维生素C和烟酸

时间: 2012-11-28 13:34:51

　　柠檬水也叫柠檬醋，是一种可食用的醋。它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钠元素和低量钾元素等，对于女性朋友来说，有美容养颜、减肥瘦身、淡化色斑等功效。 孕妇喝柠檬水好吗

时间: 2012-11-28 13:34:15

　　柠檬片泡水的功效非常广泛，除了美容养颜的功效外，还可以提高免疫力，预防肾结石等多种疾

时间: 2012-11-28 13:33:38

　　孕妇可以适量的喝柠檬水。柠檬中富含柠檬酸对人身体有益，胎儿也会摄取营养，但是要适度，不要影响体内酸碱平衡。 柠檬非常具有药用价值，维生素含量也相当的高：富含维生素C、柠檬

时间: 2012-11-28 11:17:02

　　黄花菜有较好的健脑，抗衰老功效，是因其含有丰富的卵磷脂，这种物质是机体中许多细胞，特别是大脑细胞的组成成分，对增强和改善大脑功能有重要作用，同时能清除动脉内的沉积物，对注

时间: 2012-11-28 11:16:32

　　条排骨炖黄花菜 材料 条排骨250克，黄花菜干100克，葱花适量。 做法 1 条排骨焯水洗净，黄花菜水发洗净备用。 2 将条排骨、黄花菜放入砂锅，加入适量的水、适量的生姜片开大火。

时间: 2012-11-28 11:15:53

　　黄花菜食用有一点必须引起重视。新鲜黄花菜中含有秋水仙碱，可造成胃肠道中毒症状，故不能生食，孕妇吃须加工晒干，吃之前先用开水焯一下，再用凉水浸泡2小时以上，食用时火力要大，彻底加热，每次食量不宜过多。...