原料 地瓜70克、山药70克、米饭70克、黑芝麻粉2茶匙、白糖5克 做法 1. 山药和红薯切片,放到微波炉中,加2茶匙水,高火4分钟. 2. 把山药和红薯放到搅拌机中,加入黑芝麻粉、米饭、白糖,添加没过食材的开水,搅碎即可.
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