产后尿失禁怎么办

2015-06-04 成人疾病 247人浏览
据统计,全世界有超过30%的产妇在第一次分娩后,都会出现尿失禁的现象,特别是对于顺产妈妈来说,症状尤为突出,其发生尿失禁的概率是剖腹产妈妈的2.8倍.所以,顺产妈妈都很,想知道产后尿失禁怎么办.

当出现尿失禁症状时,应马上找医生做初步的问诊、身体检查、骨盆腔内诊等基本检查.针对生产损伤或年龄变大激素下降引起的压力性尿失禁,初步诊断症状有“咳嗽尿裤子”的情况,属于轻度;而走路尿裤子、站立尿裤子则分别属于中度、重度.至于分级诊断,现在有一套量化的方法,必要时才会进一步安排尿动力学检查.
棉垫试验
原地跑30秒,接着双脚微开,原地跳跃30下,双脚张开与肩同宽,大力咳嗽10下,交互蹲跳5下.
诊断结果
尿失禁不一定要手术治疗
尿失禁需根据发生的原因及严重程度来做适当治疗,一般可分为物理治疗、手术治疗及药物治疗.对于轻度患者及不适合手术的女性,物理治疗是理想且无副作用的选择,常见的物理治疗方式有凯格尔运动、双频道尿失禁电刺激疗法、生理回馈电脑辅助法、非侵入性回馈电脑辅助仪等.
(1)凯格尔运动
产后一周内,就可以开始进行简易的凯格尔运动,越早开始做,越能帮助训练骨盆底肌肉收缩,预防尿失禁的困扰.
动作1:呈站立姿,脚尖踮起,并收缩臀部的肌肉向上提肛,双腿用力夹紧,保持5秒钟再放松.重复动作20次以上.
动作2:呈仰姿,双腿弯曲,收缩臀部的肌肉向上提肛,紧闭尿道、阴道及肛门,像尿急无法如厕而憋尿的感觉,先保持骨盆底肌肉收缩5秒钟,然后慢慢放松,5~10秒钟后再重复收缩.运动全程照常呼吸,保持其他部位放松,可用手触摸腹部,不应有紧缩现象.
(2)双频道尿失禁电刺激疗法
电刺激同时可以治疗压力性尿失禁、尿频、夜尿及急迫性尿失禁,利用不同的频率达到不同的效果.使用不同的频率及电流强度,以达到降低膀胱逼尿肌的敏感性,增加膀胱容量,以及使骨盆底肌肉收缩并增强力度的效果.
(3)体外磁振治疗法
体外磁振治疗法,无需脱衣也无侵入性,坐在治疗椅上即可进行,是利用高密度的磁场深入穿透会阴部肌肉及神经,强化骨盆底肌肉群及括约肌,或经由神经调控,放松痉挛的骨盆底肌肉群,帮助恢复其正常排尿功能.依照医生给患者的诊断,结合患者的症状,利用“膀胱自律神经治疗仪”设定治疗模式与疗程.每次治疗时间约20分钟,每周治疗2次,整个疗程为12周.

日常生活如何调整?
尿失禁的发生虽然与营养无直接相关,但有些产后妈妈在有尿失禁的症状时,就会减少水分的摄取,以减少尿液产生,其实,这样做是错误的,因为水分摄取减少,会使尿量减少,同时尿液也会变得更浓缩,导致细菌滋生,反而容易造成尿路感染,故水分的适量摄取还是必要的,但在外出前、睡前2小时,需减少水分的摄取,以减轻漏尿的困扰.平时也尽量不要喝咖啡、茶、啤酒等刺激性饮料,因其含利尿成分,会增加尿失禁的发生几率.
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