孕前肥胖的标准

女人怀孕之前都要计划为孩子的到来做好准备,以确保新生宝宝享受最舒适的,最健康的生活.有时,这些准备可能是钱财方面的或者也可能涉及戒烟.现在,据来自瑞典医学出生登记的数据,母亲能为她的孩子的健康做的最好的事情之一,就是确保她有健康的体重.

孕前肥胖标准可以用身体质量指数（BMI）来衡量,按照体重（KG）除以身高（M）的平方(BMI=公斤/m^2))计算出个人的BMI数值.以BMI=22为基准,介于18.5-24间为标准体重；低于18.5为体重过轻；高于24为体重过重；若BMI超过27就算是肥胖.EX：50kg/（1.60×1.60）=19.53为标准体重.另外腰围及体脂肪率也可以用来做评估工具.如果男性腰围大于90公分、女性腰围大于80公分,属于肥胖；若30岁以上男性体脂肪率大于25%、女性体脂肪率大于30%,即使体重不重、腰围不大,也属于肥胖族群.