男性孕前生活禁忌

1. 不要洗桑拿或长时间的开车坐在热坐垫上.

当想要生宝宝时,准爸爸就要从前3个月开始不能洗桑拿了.因为过热的温度会影响睾丸的精子质量,导致受精卵质量下降,影响宝宝的健康.

2.从事喷洒农药、除草剂等工作的已婚男子,至少在70天时间内,应避免妻子怀孕.

重金属铅、锅、氨甲嘌呤、棉酚二澳、氯丙烷等工业化学品,可以影响精子的生成过程,因此,在妻子怀孕前,丈夫应尽可能少接触这类化学品.

3.肥胖丈夫在减肥过程中,不能让妻子怀孕.

因为在肥胖人的体内,贮存有更多的有害化学物质,某些脂溶性的化学物,如六六六、滴滴涕等有机氯农药和致癌化学物多氯联苯都贮在脂肪中.一般说来,在脂肪组织中沉积的环境污染物,对人的毒害作用较小,但在快速减肥过程中,体内储备的脂肪便会很快重新分解代谢,而蓄积在脂肪中的毒物,也随之游离出来进入人的血液之中,进而对精子造成直接或间接的危害.

4.丈夫不要滥用药物,更不要使用含雌激素的护肤脂.

不少化学药品,如雌激素、利血平、氯丙嗪等均会影响精子的生存能力和使畸形精子的数目大量增加.丈夫不要熬夜,多注意休息,保证身体不过度疲劳.

5.丈夫要做到不偏食.

精子的生成需要优质蛋白质、钙、锌等矿物质和微量元素、精氨酸、多种维生素等.如果偏食,饮食中缺少这些营养素,精子的生成会受到影响,或会产生一些低质精子.丈夫要戒除烟酒.酒对精子的损害,早为人们所熟悉,烟中的多种有害物质也会杀伤精子.至少应在受孕前3个月就停止喝酒、吸烟.

6.丈夫还要保持良好稳定的情绪.

若经常忧郁、烦恼、或脾气暴躁,会使大脑皮质功能紊乱,造成神经系统、内分泌功能、睾丸生精功能以及性功能不稳定,影响精子的产生和质量.