宝宝睡前喝牛奶好吗

睡前喝牛奶隐患多

宝宝睡前喝牛奶容易导致中耳炎。孩子睡前躺着吃奶如果吞咽不协调，很容易造成奶汁溢入耳道，残留的奶液是最好的细菌培养皿，因此很容易导致细菌滋生而引发中耳炎。

宝宝睡前喝牛奶容易刺激呼吸系统发炎。婴幼儿比较容易出现胃食道返流现象，尤其是躺着吃奶，更容易造成已经进入胃的奶液又返流到食管中，这种现象在2岁以下的孩子中多见。睡前吃奶加重了胃食道返流现象发生。同样，奶液的滞留往往会引发呼吸道系统的感染，而且返流的酸酸的胃液，也会刺激呼吸系统发炎，孩子会出现咳嗽长期不愈，形成慢性咳嗽、气管炎甚至肺炎。

宝宝睡前喝牛奶容易加重肠胃道负担，导致肠胃道疾病。夜间睡眠是胃肠道休息的时间，如果睡前喝奶，奶液在胃肠道急需消化，需要加强胃肠道的蠕动和消化液的分泌，就会加重胃肠道的负担，这样容易导致肠胃道疾病，也不利于孩子消化系统的发育。

宝宝睡前喝牛奶容易患肥胖症。调查发现，在2岁时仍然喝睡前牛奶的孩子中，有22.9%的孩子到5岁半时罹患肥胖症。而不喝睡前牛奶的孩子中，这一比率仅为16%。研究人员将孩子母亲体重和孩子出生体重等因素纳入考虑范畴之后，这一结果依然成立。

宝宝睡前喝牛奶还容易形成龋齿。睡眠期间口腔不能分泌或者极少分泌唾液，量少而稠的唾液易于滞留和助长菌斑形成和黏附在牙齿上，就会形成早期龋齿。

改变宝宝睡前喝奶习惯，家长应注意哪些问题?

相关专家指出，鉴于睡前吃奶所带来的害处很多，所以当小婴儿建立了规律喂奶时间以后，尤其是出牙以后，就要改掉睡前吃奶的习惯。

有睡前喝奶习惯的孩子，家长应注意以下几点：

如孩子小，还不好改变，就得喝完奶给孩子喂几口白开水漱口。

尽量把喝奶时间提前一个小时，不要让孩子抱着奶瓶睡觉。

对大一点的孩子，可以通过讲故事等分散孩子注意力，改变喝奶的习惯。

总之，大家都应该让孩子养成好习惯，不能让孩子睡前经常喝牛奶，养成这样的好习惯有利于孩子的健康。