春季宝宝常晒太阳 有效促进骨骼生长

春天很适合让婴幼儿多晒晒太阳哦，妈妈不要再把孩子放在家里啦。经过一个冬天，让孩子多晒晒太阳好处多哦。今天，小编就来为大家介绍春天宝宝晒太阳的时间和穿衣都有哪些要求吧。

春天宝宝晒太阳的时间

带宝宝到户外晒太阳的时间不宜超过半小时。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，在保证宝宝暖和的前提下，尽量将皮肤暴露在外，把头和眼睛用太阳帽遮起来。晒完太阳后，及时为宝宝添加衣物。因为在阳光下毛孔是打开的，回到阴冷的室内容易吸收潮气，导致感冒。不建议涂抹带有化学成分的防晒霜，可以在晒后给宝宝喝点水，抹一点成分天然的润肤霜。为减少紫外线伤害，一些可诱导春季性皮炎的光感性物质，如油菜、菠菜、莴苣、无花果等，应尽量少给宝宝吃。晒太阳的地点以绿化较好、空气清新的公园为宜，时间以上午6~10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可促进新陈代谢；下午4~5时也可，此时紫外线的X光束成分多，可促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。

春天宝宝晒太阳要怎么穿最合适呢？

春天宝宝晒太阳的穿衣

在给宝宝晒太阳过程中，要适时为孩子增减衣物。最开始晒太阳可以着平时一样多的衣物，等宝宝身体发热，就应该注意为宝宝脱下厚重衣物，以宝宝感觉舒适为宜。如若宝宝衣物太多，会出现流汗、面色发红甚至呼吸急促等特征，长时间得不到缓解会引起宝宝不适甚至生病。晒完太阳之后家长应及时为孩子添加衣物，因为在阳光下孩子毛孔打开，回到阴冷的室内更容易吸收潮气，招致感冒。所以家长在带宝宝晒太阳时应该密切注意孩子的身体发热情况，及时为孩子增减衣物。

爸爸妈妈们，快带孩子出门晒太阳吧。