生宝宝后头发大把掉怎么办

近日，一网名叫“跳跳妈”的微友通过长沙晚报“健康”版的微信公众平台——长沙晚报健康吧咨询：我是一名40岁的高龄妈妈，刚生完宝宝，可令人恐慌的是，我的头发开始大把大把地掉，有时用手轻轻一捋都能带下头发来，这是怎么啦？怎么办？

约1/3女性在生产后会有掉发现象

祁林表示，生育宝宝是女性人生最大的幸福，但伴随着幸福而来的也许还有产后脱发：既往美丽的秀发变得枯黄、油腻，更为可怕的是大把大把地脱落。

是什么原因导致产后脱发呢？

1.激素改变 随着孩子的降生，体内雌激素含量开始减少，性激素的比例恢复到怀孕前的正常状态。头发的更新是受雌激素水平影响的，当雌激素水平低时，头发的更新速度会加快。所以说“产后脱发”是非常常见的，大约有1/3的妇女在生产4个月内会有掉发的现象。

2.精神因素 女性从怀孕后期到临产，精神一直处在紧张状态，产后昼夜哺乳得不到很好的休息，容易引起脱发。

3.营养不足 一般来说产妇的营养应该是很丰富的，不会存在营养不足的问题。但是，现在有许多产妇怕发胖，影响体形美，因而节食、挑食，加上哺乳期需要的能量又比平时高，产后疲惫、少动都会导致食欲不振、消化不良或者吸收差，从而影响头发的正常生长与代谢而致脱发。

出现了产后脱发怎么办？

1.保持心情愉悦，避免精神紧张，要认识到产后脱发是一个暂时性的过程。不要过度害怕、焦虑、抑郁甚至精神崩溃，以免形成恶性循环，导致精神性脱发。

2.注意饮食不能挑食、偏食和忌口。多食新鲜蔬菜、水果、动物性蛋白、海产品、豆类、蛋类等，以满足头发和身体对营养的需求。

3.正确护理头发，一是要选择性质温和的洗发用品，定期清洗头发。经常梳头，或者按摩头皮，可以促进头皮的血液循环，有利于头发的新陈代谢，加速新发的生长。

4.药物疗法，部分产妇产后4个月，放松情绪、合理饮食后脱发情况基本会消失，若未见明显缓解甚至有加重趋势时可考虑药物治疗。因产后兼顾哺乳，中医药相对安全，疗效确切值得推广，有需要的新妈妈可寻求专业医师的辨证施治。

产后脱发

看看哪剂方药适合

针对产后脱发，中医辨证分为两型，即阴虚血热型、脾虚肾亏型，不同类型对应不同的方药来治疗。

【阴虚血热型】多见于脱发，伴头发、头皮油腻，头皮屑多、瘙痒者

治疗以益气养血、生发为主，方药：当归15克，白芍18克，熟地20克，制首乌18克，阿胶10克（烊化），天麻9克，菟丝子18克，丹参18克，木瓜9克，羌活5克。每日一剂，分三次服用。中成药可用神应养真丹。

【脾虚肾亏型】多见于产后失血较多者，脱发，伴头发干枯，面色苍白、少气懒言、奶水稀薄者

治疗以健脾养血生发为主，方药组成：党参12克，黄芪18克，炒白术10克，云苓18克，陈皮9克，元肉10克，炒枣仁18克，制首乌18克，桑葚9克，当归15克，炙甘草9克，大枣5枚。中成药可用归脾丸。