冬季准妈妈应如何应对

天气突然降温，稍不注意就容易着凉感冒，特别是我们的孕妇朋友最害怕感冒了。担心感冒会对胎儿带来不好的影响，怀着胎宝宝的孕妈咪面对看不见摸不着的感冒该如何应对呢？

冬季孕妇如何应对感冒

“感冒”或“伤风”，系指鼻、咽、喉部的感染（上呼吸道感染），是最常见的呼吸道感染性疾病，临床以发热、恶寒、头痛、鼻塞、流涕、咳嗽、咽痛、声嘶等为基本特征。由于妊娠期孕妇的抵抗力比较低, 感冒后可由上呼吸道向邻近器官发展, 造成鼻窦炎、喉炎、扁桃体炎、气管炎、肺炎等, 因此针对孕期感冒应给予重视, 否则病情发展, 病原体产生毒素, 引发病毒性肺炎, 细菌性肺炎、病毒与细菌混合性肺炎、心肌炎、肾炎、败血症, 就会影响母子安全。

孕妇感冒对胎儿有哪些影响？

一些病毒会透过胎盘，进入胎儿体内，胎儿同样会遭受病毒的侵犯，所以宝宝也会随着妈妈而感冒。感冒对胎儿产生何种影响，到目前为止尚不十分清楚，故不必过度担心。

妊娠前3个月是胚胎对致畸物质的敏感期, 此期应尽量避免感冒。若是严重的感冒，即使在怀孕中期以后，长时间持续高烧且缺乏食欲，便会妨碍子宫内胎儿的发育，易引起流产早产，尤其是合并肺炎者。到了怀孕晚期，咳嗽极端厉害的情形并不多见，但易引起胎膜早破，甚至导致早产。

如何预防感冒？

在整个孕期中，很多孕妇都会有一两次感冒，尤其是在冬季更是防不胜防。

增强体质、提高免疫力是预防感冒的关键。

劳逸结合,合理安排工作和业余时间。

饮食宜清淡,多食易消化且富有营养及富含维生素的食物。多饮开水,多食新鲜的蔬菜、瓜果。

流感高发季节,少去公共场所及人群聚集的地方。

远离感冒患者。

注意个人卫生,勤洗手，养成良好的生活习惯和生活规律。

天气变化时,要及时增减衣服。

居室经常开窗通风,保持室内空气新鲜。

雾霾天气尽量减少外出次数，必须外出时戴口罩。

不吸烟,少饮酒,保持大便通畅,避免有毒气体刺激。

另外一些生活小习惯也有助于预防感冒：

热水泡脚 每晚用较热的水泡脚15分钟，水量要没过脚面，泡后双脚要发红。

生吃大葱 生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃。

冷水浴面 每天用冷水洗脸。用手掬一捧水洗鼻孔，即用鼻孔轻轻吸入少许水，再擤出，反复多次。

按摩鼻沟 两手对搓，掌心热后按摩迎香穴(位于鼻沟内、横平鼻外缘中点)10余次。

呼吸蒸气 初发孕妇感冒时，在杯中倒入开水，对着热气做深呼吸，直到杯中水凉为止，每日数次，可减轻鼻塞症状。

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孕妇感冒怎么办？

方法一：如果孕妇患的是轻度感冒，症状轻，尽量采取非药物疗法，如推拿、理疗等。并要多饮开水，多食用蔬菜水果等富含维生素C的食物，保持大便通畅，注意休息、保暖。

方法二：中医中药能有效地控制感冒病毒，同时毒性较小，如复方大青叶合剂或板蓝根冲剂等。

方法三： 西药治疗。孕期要慎用药，如果合并细菌感染需要应用抗菌药物。首选青霉素类及头孢菌素类药物，过敏者可选择红霉素类药物。氯霉素、庆大霉素、链霉素、卡那霉素等对孕妇及胎儿有损害的药物应不用。

如果孕妇患的是较严重的流感，则应该听从医生的建议，隔离治疗。同时密切监护胎儿情况，必要时终止妊娠，以免病毒殃及胎儿。

哪些情况必须去医院？

发烧超过38.5度

发烧一旦超过38.5度，且时间较长可能会引起胎儿畸形或造成流产早产，此外，有些时候类似感冒的症状，却可能是其他方面的疾病。

久咳不愈

是指严重的咳嗽如果持续一个星期，或十天都无法治愈。如果患有感冒的孕妇咳嗽轻微，需在居室制造一些蒸气，防止室内空气干燥，即能减轻病状。久咳不愈时，需要特别注意，因为此时的咳嗽不易治愈，极可能导致其他并发症。

如果因频繁咳嗽出现下腹疼痛、肚子发紧发硬（宫缩）、阴道流血流液等情况需及时去产科就诊。

感冒影响睡眠时

感冒严重到影响睡眠时应到医师处就诊，将自己已经怀孕及怀孕的周数告诉医师，医生通常会采用一些安全的处方。