孕妈妈冬洗澡注意事项

天气每日渐凉，到快过年的时候，天气越来越冷了，孕妈妈们洗澡问题也日益明显。虽然孕妈妈从开始怀孕起就要注意安全洗澡，到了冬天就更要注意了，孕妈妈如果不注意冬洗澡的注意事项可能会给自己的健康和胎儿的发育带来负面影响。那么，孕妈妈冬洗澡的注意事项到底有哪些呢？

孕妈妈冬洗澡之水温

一般来说，孕妈妈洗澡的水温不适合过高。因为孕妈妈的体温变化对胎儿的有影响，当孕妈妈体温超过40℃的时候，会对胎儿的脑细胞造成不可逆转的影响，因此孕妈妈洗澡不能用太热的水。

孕妈妈秋冬洗澡之时间

孕妈妈洗澡时间不可过长，特别是冬天，在浴室内或浴罩内，空气减少，温度、湿度较高，氧气供应不足，加之进行热水浴，全身表面血管扩张，会导致孕妇头部供
血不足，出现头昏、眼花、乏力等，同时使胎儿缺氧、胎心音加快，亦可影响胎儿神经系统的发育，因此，孕妇热水洗澡一次以20分钟以内为宜。

孕妈妈冬洗澡之方式

孕妇的洗澡方式也应讲究，孕妈妈最好选择站立淋浴，避免坐在盆里洗澡，因为妇女怀孕后内分泌发生了多方面改变，使阴道里具有杀灭细菌作用的酸性分泌物减少，自然防御能力降低，如果坐浴，脏水里的细菌、病毒可能进入阴道、子宫，引起阴道炎、输卵管炎，或引起尿路感染，使孕妇出现畏寒、高热、腹痛等，并增加了吃药的机会，更易导致畸胎、早产。

孕妈妈冬洗澡之浴霸

孕妈妈冬季洗澡为避免受凉，不少孕妈妈洗澡时常会使用浴霸，在使用时使用浴霸时也要注意不要太热。另外一个使用浴霸的关键问题是，孕妈妈在洗澡时还要注意通风。因为使用浴霸后浴室内的空气湿度会很大，容易造成孕妈妈缺氧以致影响胎儿，所以使用浴霸的同时要尽量通风；或者尽量缩短使用时间。

孕妈妈冬洗澡之温差

因为孕妈妈体质较弱，所以洗澡前后室内外温差不宜过大，如果温差过大，很容易刺激孕妈妈引起子宫收缩，造成早产、流产等现象。洗完澡后，要立即擦干头发及身体，将衣服（至少是贴身衣物）穿好后再走出浴室，以免浴室内外温差太大而着凉。