冬季孩子咳嗽如何调理

冬天来了,气温越来越多,咳嗽,感冒的人也越来越多了,特别是家中有孩子的.总能听到孩子的咳嗽声,孩子咳嗽一定是感冒吗？孩子咳嗽家长应该怎么做呢？饮食方面要注意什么呢？

首先,饮食要清淡,但应富有营养并易消化和吸收为宜.食欲不振,可做些清淡味鲜的菜粥、片汤、面汤之类的易消化食物.

其次,多喝白开水.要喝足够的水,来满足患儿生理代谢需要.充足的水分可帮助稀释痰液,便于咳出,最好是白开水,绝不能用各种饮料来代替白开水.

第三,多食用新鲜蔬菜及水果.可补充足够的无机盐及维生素,对感冒咳嗽的恢复很有益处.多食含有胡萝卜素蔬果,如西红柿、胡萝卜等,一些富含维生素Ａ的食物,对恢复呼吸道黏膜是非常有帮助的.

第四,少食咸或甜的食物.吃咸易诱发咳嗽致使咳嗽加重；吃甜助热生痰,所以应尽量少吃比较好.禁食刺激性食物,如辛辣、油炸、冷食、冷饮及致敏性的海产品,还有炒花生、瓜子之类的零食应忌食为好.