食材:4个杏,1个猕猴桃 做法:将所有原料洗净,并将杏核取出.然后榨汁,搅拌均匀,立即饮用. 说明:由于杏所含的汁很少,所以最好与其他的水果共同榨汁.榨汁时也可以保留猕猴桃的皮,因为它的皮里含有许多有价值的营养素.皮会给混合汁增加一种辛辣苦涩的味道.如果你感觉味道难以忍受,可以去掉皮.杏猕猴桃汁是很好的免疫系统增强剂,并且对消化系统也很有益,同时还有缓泻的效果.
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