时间: 2015-04-25 10:38:02

　　很多人都以为，女性怀孕期间需大补，因为宝宝和妈妈都需要营养，所以妈妈需要双份营养才能满足母子的所需。其实，对于健康的孕妇，不是样样都多多益善，专家建议无须大补铁。

时间: 2015-04-25 10:24:32

　　准妈妈孕吐严重，影响身体营养物质的摄入，严重的导致孕妇营养不良，甚至影响胎儿的健康发育，因此准妈妈一定要及时为身体补充足够的营养物质，那么吃哪些东西能够缓解孕吐呢？

时间: 2015-04-25 10:16:52

　　大家一看到橙黄色的食物就会瞬间high起来，胃口瞬间打开。这么有活力的颜色在食物中可是代表着满满的胡萝卜素。

时间: 2015-04-24 17:14:14

　　补钙是每个准妈妈都关心的话题，市场上的广告、宣传让人眼花缭乱，到底孕期应该怎么补钙？食补还是药补？每个准妈妈都需要补吗？哪一种补钙的产品是最佳的选择呢？

时间: 2015-04-24 17:10:47

　　优质的复合维生素补充剂和孕期多维片中应该至少包含150～200毫克的钙。如果查出自己缺钙，你也可以单独吃钙片。不过，要注意阅读产品说明，并考虑自己的身体状况，选择最适合的钙片。

时间: 2015-04-24 17:07:03

　　刚刚步入孕中期，如果出现了小腿抽筋、牙齿松动、妊娠期高血压综合征、关节、骨盆疼痛等症状，那就是缺钙了，就需要针对性补充了。

时间: 2015-04-24 17:04:47

　　每个家庭都渴望能有一个健康聪明的宝宝诞生，准妈妈们从妊娠初期就开始在各方面加以重视，来为肚子里的宝宝的健康成长保驾护航。

时间: 2015-04-24 17:02:19

　　为预防孕期缺钙，孕妈妈平时要注意多吃含钙丰富的食物，今天小编为您列举了含钙丰富的孕期家常美食、详细做法、补钙效果。

时间: 2015-04-24 17:00:26

　　孕期准妈妈们都会补钙，但是，从什么时候开始补？补钙在什么时候要多少量？钙多了会有什么危害？这些你都了解吗？

时间: 2015-04-24 16:57:40

　　中国人进补讲究以形补形，对于妊娠期钙质需求量大的孕妈妈，骨头汤自然最补，听着像是有道理，但如果你相信那就被彻底误导了。

时间: 2015-04-24 16:51:21

　　美国研究人员发现，孕妇的饮食若包含高脂肪食物，可能改变后代的脑部分子及细胞机制，导致后代更容易肥胖或患上糖尿病。

时间: 2015-04-24 16:42:17

　　我们都知道，准妈妈的营养摄取需求与一般成年女性不同，属于比较特殊的阶段。因此，即使是看似稀松平常的饮食技巧，也都是关系到胎儿与母体健康的重要课题。

时间: 2015-04-24 16:39:32

　　需要适当增加食物的圣元摄入量，饿了就要及时圣元面包能够增加体内的膳圣元包能够增加体内的膳食纤维，还能补充更全面的营养，有便秘问题的准妈妈可以尝试把它作为小零食

时间: 2015-04-24 16:36:06

　　生一个健康聪明的小宝宝，是每个孕妇的最大心愿。科学地选择食物不仅有利于母体健康，更有益于胎儿发育，你一定乐于选择有营养的食物。

时间: 2015-04-24 16:33:12

　　妊娠期的膳食营养要均衡孕期的膳食应多样化，营养要平衡。所谓平衡膳食，就是要提供符合卫生要求、营养全面、配比合理的膳食标准和膳食配方，根据体重的实际情况作合理的安排。

时间: 2015-04-24 16:31:32

　　豆浆对孕妇身体好，我们只知道这个结论，至于究竟有什么好处，我们始终说不出个所以然来。接下来，咱们就来详细地说一说，孕妇喝豆浆的好处！

时间: 2015-04-24 16:29:40

　　山碴可促进子宫收缩，倘若孕妇大量食用山植和山植制品，可导致流产。尤其是以往有过先兆自然流产史或怀孕后有先兆流产症状的孕妇，更不宜吃山楂食品。

时间: 2015-04-24 16:22:38

　　一天之计在于晨,早餐对于每个人来说都非常的重要,对孕妈们就更重要啦!孕妇的早餐吃什么好呢?孕妇食谱有什么讲究啊?来看看孕妇早餐食谱吧!

时间: 2015-04-24 16:20:23

　　产后护理很重要，尤其是在坐月子期间，稍有不当就可能为自己以后的身体带来严重的影响，那么孕妇在坐月子期间吃什么好呢，这是很多产妇非常关心的问题，让小编为你一一解惑。

时间: 2015-04-24 16:18:35

　　怀孕期间不宜的食品： 未经消毒的牛奶、生菜沙拉等会引起流产或死胎、生的或未煮熟的肉、鱼等会引起弓行虫病，一种会导致胎儿脑部损伤和失明的疾病。