回奶的食物中有人推荐人参,但这种方法需慎重。且不说是否有效,人参属于大补之物,很多人并不适宜补充,多食有时还易鼻部出血。
回奶的食物有很多,但也不必急于将所有的食物都准备齐,另外,因各人体质不同,所适应的回奶食物也不尽相同,有些在其他母亲身上效果明显的食物,对自己未必就适用。可先选择某几种试一下。
另外,采用食物回奶期间,对宝宝的断奶的态度要果断,不要因为孩子哭闹,不能下定决心,造成断几天,喂几天,这样既不利于顺利回奶,也会对宝宝的情绪造成刺激,危害到宝宝的心理健康,宝宝可能导致夜惊、拒食。